40代のダイエット  ブログ  170日目 ┌|≧∇≦|┘ 【変な台風】 【温泉でやけど治療・・・】

どもども。

ダイスケです。

変な動きをしている台風が今朝、こちら鹿児島

に近づいてきてました。↓

 『なんて台風だ!!』

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台風もたまには気まぐれに移動したくなるんで

すかね・・・

ま、今以上に被害を出さないでください・・・

そんな台風ですが、今朝は雨は降っておらず、

いつもより若干風が強いかな?!

くらいでした。

なので、オデはいつものようにカブで会社に出

社しました。

そして朝ごはんを頂くことに、↓

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↑『つぶより野菜』です。

休みに体重が増えてしまったオデは今朝はこれ

のみで我慢しました。

そして、お昼はこちらの巡りこうじ一粒のみで

す。↓

 

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こちらのみで、夕方まで頑張って働いたオデは

退社時間がくるといつものようにサッサと仕事

を切り上げて自宅に戻りました。

そして、日課の体重測定を↓

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前日の体重が61.6kgで、本日が61.2kgなのでマ

イナス0.4kgです。

体脂肪は前日が24.6で、本日が22.6なのでマイ

ナス2.0です。

体重測定の終わったオデは、昨日負傷した右手

のやけどが気になって・・・↓

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分かりずらいですかね?

実は昨日の晩ごはんに妻が焼いた餃子をお皿に

盛り付けようとフライパンをひっくり返すとき

に、下の写真の部分を持ってしまいやけどして

しまいました。↓

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日頃料理しない結果ですかね・・・

保冷剤ですぐ冷やしたんですが

プチ水ぶくれになってしまいました。

(ノ_-。)

たしか温泉はやけどにも効果があったハズっ、

とオデはこちらの温泉に向かいました。↓

吉野温泉』です。

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やけどの治療もですが、筋トレもちゃんとしな

いと・・・

と、ベンチで腕立て伏せを↓

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筋トレが終わったオデは温泉に浸かって、やけ

ど治療&サウナで発汗しました。↓

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本日も、サウナ⇔水風呂を3セットやりまして

沢山汗をかいたオデは風呂上がりにこちらのア

イスを購入しました。↓

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↑こちらのアイス、息子&娘が大好きなんで

す。

購入したのがこちら↓

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妻、息子、娘、の分を買いました。

アイスを買ってポイントを稼ごうかと思いまし

て。。

( ̄▼ ̄|||)

そんなオデの晩ごはんがこちら↓

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牛肉の鉄板焼き&野菜炒めです。

こちらの野菜炒めの、パプリカ、ナスは自家製

になります。

て言うか、ナスは見えてませんね・・・

盛り付けって難しい・・・

では、今夜はここら辺で失礼いたします。

m(_ _)m

 

〈つづく〉