40代のダイエット  ブログ  169日目 ┌|≧∇≦|┘ 【熱中症対策には梅干しを】 【妻の友人をお見送り】

どもども。

ダイスケです。

イヤ~、こちら鹿児島は今日もアツアツでし

た。

全国的に猛暑をふるってるようですが皆さん熱

中症対策はされておりますでしょうか・・・

( ̄ー ̄)//””

塩飴、スポーツドリンク、梅干し、など様々な

モノが効果あるようですが、我が家はヤッパリ

梅干しですねっ!

こちらの梅干しで夏を乗り切らないと↓

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オデは梅干しを一粒頂いたあとに、

朝食にオデの大好きなカレーを食べました。↓f:id:daisodaisuki:20180729190105j:image

ほんじつのカレーは、S&B食品の

『夏季限定バリ辛』です。

バリ辛みたいですが、グリコのLEE辛さx20倍

ほどもないかもです。

やっぱりオデはLEEx30倍が好きです。。

d(^o^)b

朝食を食べたオデは、先日から鹿児島に遊びに

来ている妻の友人のお見送りにこちらの南埠頭

に来ました。

ものすごい混みようです。↓

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妻の友人は現在四国在住でして、今回故郷の種

子島に帰省します。

お昼は待合所の一角にあります、

こちらの我流風(がるふ)ラーメンを頂くこと

に↓f:id:daisodaisuki:20180729190137j:image

これで『ガルフ』って読むんです。

意味は、分かりません・・・

ただ、ラーメンは美味しいんです。↓

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とんこつラーメンです。

たまには、コテコテのとんこつを頂きましょ

う。

こちらをガッツリ頂いてから妻の友人をお見送

りしました。

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↑息子も娘も心なしか顔が寂しそう・・・

たくさん遊ぶと別れが名残惜しい、、、

息子&娘よっ、

オデもよく分かるっ・・・

出逢いがあれば、別れもあるさ・・・

お友達とも別れて自宅に戻ったオデはいつもの

ように体重計に乗りました↓

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前日の体重が61.2kgで、本日の体重が61.6kgな

のでプラス0.4kgです。

体脂肪は前日が24.4で、本日が24.6なのでプラ

ス0.2です。

先日まで61.0kgを割ってたのに、ここ最近の過

食でここまで復活していまいました。

( ̄Д ̄;;

これじゃヤバイ!!

とオデはジョギングに行くことに↓

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いつもの公園に立ち寄って、

いつものように鉄棒で懸垂を↓

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今ではこの鉄棒もオデの相棒・・・

って、そこまでいつもやってないか・・・

公園で軽く筋トレしたオデは30分程度ジョギン

グして自宅に戻りました。

そして、お風呂で汗を流した後こちらの晩ごは

んを頂きました。↓

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半田手延べ&餃子です。

こちらの半田手延べは、妻の友人のお土産

です。

そうめんの太いバージョンですかね。。。

美味しく頂きました。

また明日から食を抑えていかないと・・・

では、今夜はここら辺で失礼いたします。

m(_ _)m

 

〈つづく〉