どもども。
ダイスケです。
またまた月曜日になりました。
ほんと一週間て、あっという間・・・
今週もはりきって行こぉ＝＝、とこちらのつぶ
より野菜を会社裏の海辺で頂きました。↓
こちらのみでお昼まで頑張ったオデは、昼食は
近くのジョイフルの日替わりランチを食べに行
きました。
(￣ー￣；
今日はオデの好きなハンバーグ＆魚フライで↓
↑なんか定食がいつもよりスッキリしているよ
うな・・・
ま、気にせず食べよう・・・
と食べてみるとやはりいつもと何かが違いま
す。
メニューを見て確認することに↓
う～～～ん、ハンバーグにソースがかかってい
ないんじゃ？？
テーブルの呼び出しボタンを押してから店員さ
んに、
『これソースかかってますか？』
と尋ねました。
すると店員さん、
『あっ！申し訳ありません、今お持ちいたしま
す。』
とソースを持って来てくれました。↓
ソースをかけるの忘れるくらい忙しいんでしょ
うね。。。
お昼をガッツリ頂いたオデは夕方までハッスル
して働き退社時間が来るといつものようにサッ
サと自宅に戻りました。
すると妻が、
『先輩から何か届いたよっ』
とこちらを手渡しました。↓
以前仕事でお世話になった神奈川在住の先輩か
ら何か届きました。
『可愛い包装してるね・・・何だろ？』
と包装紙を開封すると↓
お菓子が・・・
ミルフィーユのお菓子でした。
妻も子供も喜んで食べれそうです。
『センパーーイ、ありがとーーーー』
そしてオデはいつもの体重測定をしました。↓
前日の体重が61.6kgで、本日のたいじゅうが
61.0kgなのでマイナス0.6kgです。
体脂肪は前日が24.4で、本日が23.4なのでマイ
ナス1.0です。
お昼ガッツリ頂いた割に体重が減ってました。
仕事を頑張り過ぎちゃったんですかねーーー、
笑
体重は減ってますが、そんなことお構いなしに
オデはジョギングに出かけました。↓
最近夕暮れ時にジョギングするのが気持ちよく
て仕方ないです。
そして、いつものように公園に立ち寄り軽く筋
トレをしました。
まずはベンチで腹筋を↓
そして鉄棒で懸垂したり↓
5回出来たらいいとこです。
ほんと若い頃からすると体力が落ちました。
なんか、凹むなーーー、
30分程度ジョギングしたオデはお風呂でシャワ
ーを浴びて晩ごはんを頂くことに↓
↑シイラのフライ＆ベーコンもやし炒めです。
こちらのシイラのフライの衣付けは息子＆娘が
したようです。
妻の手伝いなのか、お遊びなのか分かりません
が美味しかったです。
d(-_☆)
今日もたくさん食っちゃいました。
明日もハッスルしないと・・・
では、今夜はここら辺で失礼いたします。
ｍ（＿ ＿）ｍ
〈つづく〉
