40代のダイエット  ブログ  159日目 ┌|≧∇≦|┘ 【サラダスムージー】 【男がフラダンス】

どもども。

ダイスケです。

今日も朝からアッツアツです。

ほんと身体が溶けちゃいそう・・・

そんなオデの朝食がこちら↓

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『つぶより野菜』です。

何も食べないよりはいいんじゃなか、、、

くらいの感じでこちらを頂きました。

そして、お昼まで頑張って働いたオデは近くの

コンビニでこちらの『サラダスムージー』を購

入しました。↓ 

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外観が美味しそうに見えたのと、果汁タップリ

な感じに惹かれてしまいました。

様々な野菜が凝縮された感じがします。↓

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蓋を開封してみると↓

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ウ~~ン、身体に良さそう・・・

こちらを頂きながら、妻にメールをするオデ↓

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娘が相当フラダンスにのめりこんでるようで・・・

オデもフラダンスやってみよーかなー、と

ユーチューブで、『男フラダンス』と検索してみました。↓

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なんか楽しそう・・・

でも、実際にやるとなるとどうなんだろ?

と考えるオデ・・・

そんな事を考えつつ午後からもハッスルして働

いたオデは退社するといつものように体重測定

をしました。↓

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前日の体重が61.6kgで、本日の体重が61.2kgな

のでマイナス0.4kgです。

体脂肪は前日が23.8で、本日が24.4なのでプラ

ス0.6です。

そしてオデはこちらのバタアブを貼りまして↓

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娘とフラダンスを踊ることに・・・↓

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ウ~~ン、どうすればいいんだ???

とりあえず娘の真似をして一緒に踊る

オデ・・・↓f:id:daisodaisuki:20180719220939j:image

筋トレ無しでたまにはこんなダンスもいいか

も・・・

と一通り踊ったオデはお風呂に入って晩ごはん

を頂きました。↓f:id:daisodaisuki:20180719220952j:image

ナス味噌炒め&パリパリサラダです。

ナスが結構出来てるみたいで・・・

ナスを食べると夏を感じるオデ・・・

ビールがよく合います。

全国的に異常に暑いみたいですし、ほんと

熱中症に気を付けないとですね。

では、今夜はここら辺で失礼いたします。

m(_ _)m

 

〈つづく〉