40代のダイエット ブログ 152日目 ┌|≧∇≦|┘ 【赤エイの群れ】 【お昼にすき家】
どもども。
ダイスケです。
昨日梅雨明けしたこちら鹿児島は朝から気温が
30℃近く上がりました。
そして、昨夜遅くまで外でお酒を呑んだオデは
朝なかなか布団から出ることが出来ず会社に着
いてから朝食を頂くことにしました。
こちらのつぶより野菜です。↓
今朝も気持ち良いカラッと晴れた青空が広がっ
てまして、オデは会社裏の海辺でこちらのジュ
ースを頂くことにしました。
ジュースと一緒に水面で赤エイが泳いでいるの
がお分かり頂けますでしょうか？
先日もこちらの海辺を泳いでいた赤エイ・・・
その赤エイなのか？!
と思っていた、
そのとき、、
今度はその赤エイとは別に三匹の赤エイが泳い
でいました。
こちら↓
なんでこんなにたくさんいるんだ？
と気になってしょうがないんですがなんだか気
持ち悪いんでオデは会社の中に戻りました。
(-。－；)
そして野菜ジュースのみでお昼まで頑張ったオ
デは、無性に牛丼が食べたくなり、
会社近くのこちらに行きました。
『すき家』です。↓
オデの好みはすき家より吉野屋なんですが、
会社近くに吉野家がないんです。
（T▽T）
オデの好きな牛丼は、
ちなみにこちら鹿児島には松屋がありません！
残念、_|￣|○
では、さっそく店内に入ってみましょう。↓
お昼どきということで店内は人がいっぱいでし
た。
とりあえずオデはカウンターの端の席の膳を片
づけて頂き、こちらを注文しました。↓
牛丼（並）＆味噌汁です。
味噌汁に申し訳なさそうに薄揚げが一個浮かん
でました。
ま、ダイエット中のオデがケチつけるのも何な
んですが・・・
で、こちらの牛丼を頂いたオデはお昼からも汗
をかいて働きまして、退社時間がくるといつも
のようにソッコー自宅に戻りました。
そして、いつのも体重測定を↓
前日の体重が61.2kgで、本日の体重が61.6kgな
のでプラス0.4kgです。
体脂肪は前日が24.6で、本日が24.5なのでマイ
ナス0.1です。
昨夜の晩ごはん＆お昼の牛丼が効いたのか体重
が若干増えてしまいました。
これはマズイ！！
とオデ短パン＆Tシャツに着替えてジョギング
に出かけることに・・
朝、昼、と晴れてたんですが、夕立がありまし
て地面一体が濡れております。↓
足場の悪い中オデは公園に立ち寄って筋トレを
することに↓
↑ベンチで腹筋やったり、
鉄棒で懸垂やったり↓
筋トレ後に30分程度ジョギングをして自宅に戻
ったオデはシャワーを浴びてこちらの晩ごはん
を頂きました。↓
チヂミ、ところてん、かねささ、です。
かねささは宮城在住の先輩からの頂きもので
す。
オデが若い頃にお仕事で凄いお世話になり
ました。
(◞‸◟)
お互い今は違う道を進んでいますが、今でも
たまに連絡を取る仲です。
ちょっとした出逢いが未だに続いていることに
物凄く嬉しさを感じます。
このブログの出逢いに関してもですが・・・
色んな方に出逢って色々学んでこれからも成長
していきたいです。
うーーーん、酔ったかな・・・
では、今夜はここら辺で失礼いたします。
ｍ（＿ ＿）ｍ
〈つづく〉
