40代のダイエット  ブログ  151日目 ┌|≧∇≦|┘ 【梅雨明けしました】

どもども。

ダイスケです。

昨晩がっつりご飯を頂いたオデは今朝も朝食抜

きにして会社に向かいました。

夜にがっつり食べると朝に食べなくても大丈夫

な感じです。

それでも朝食は頂いた方がいいんですかね?

最近思うことは、一日三食食べることが普通な

のか?

ということ・・・

昔は一日二食が普通だったみたいですし、、

たいして身体を動かさない人はそんなに食事を

食べる必要がないんじゃないか?!と思うよう

になりました。

そんな事を考えながらお昼はこちらのみで過ご

しました。

f:id:daisodaisuki:20180711223303j:image

↑飲むヨーグルト&巡りこうじ酵素です。

こちらを頂きながら波のチェックをするオデ↓

f:id:daisodaisuki:20180711223358j:image

↑ちなみにこちらは宮崎の海になります。

太平洋に面した宮崎はサーフィンのメッカでし

て、上質の波が毎日のように上がります。

ま、毎日ではないですけど・・・

若い頃は知り合いとよく宮崎の海までよく通い

ました。

今年の夏は遠出はせずに近場の宮崎の海にのん

びり通おうかと企んでいるオデです。

そして、本日九州南部が梅雨明けしました。

f:id:daisodaisuki:20180711223434j:image

仕事終わりの帰宅中に撮影した空の写真です。

いよいよ夏到来・・・

本来であれば梅雨明けまでに体重を60kgにする

予定のオデでしたがもう少し先になりそうで

す。

ま、焦らずボチボチやることにしました。

そして会社の帰り道にこちらを探してスポーツ

ショップに寄りました。↓

f:id:daisodaisuki:20180711223555j:image

子供用のボディボードです。

来週は海の日ですし子供の遊び道具を探しに来

ました。

子供はまだ泳ぐことは出来ませんが波に押され

る感覚くらいは分かるかな⁈ と、

毎年海の日は家族で海水浴に行ってるんです。

ま、こんなのをカブに積んで帰る訳にはいかな

いんでチェックだけして自宅に戻りました。

そしていつもの体重測定を↓ 

f:id:daisodaisuki:20180711223621j:image

前日の体重が61.6kgで、本日の体重が61.2kgな

のでマイナス0.4kgです。

体脂肪は前日が23.3で、本日が24.6なのでプラ

ス1.3です。

一日一食が効いたのか0.6kgも減っちゃいまし

た。

v( ̄ー ̄)v

そして、体重測定の終わったオデは同級生が経

営しているこちらの居酒屋に家族で行きまし

た。↓

f:id:daisodaisuki:20180711223639j:image

こちらのお店は月一くらいのペースで食べに行

ってます。

料理が美味しくて・・・

トントロ炒め、ポテサラがほんと美味いんで

す。

しかし、オデも妻も友人に製造方法が聞けませ

んっ!

知りたいけど、それはここに来て楽しむべきな

のかも、って感じで・・・

そして、娘は毎回自分から勧んでオデの焼酎を作ってくれます。

凄い幸せ、↓

f:id:daisodaisuki:20180711223711j:image

そしてオデの晩ごはんがこちら↓

 トントロ炒めです。

f:id:daisodaisuki:20180711223651j:image

脂身が凄く多いんですがこれが美味しく

て・・・

ま、こんだけ頂きましたし明日も朝食は抜きで

いきたいと思います。

今夜は呑み過ぎちゃいました。

ではここら辺で失礼いたします。

m(_ _)m

 

〈つづく〉