40代のダイエット  ブログ  149日目 ┌|≧∇≦|┘ 【タマノイはちみつ黒酢ダイエット】 【散歩20分】

どもども。

ダイスケです。

またまた月曜日が始まりました。

ではいつものこちらのたなくじで、今週のオデ

を占ってみましょう。↓

d(-_^)

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『右目右耳右耳右目』を早口で3回言えたら

大吉みたいです。

ちなみにオデは言えませんでした・・・

( ̄Д ̄;;

オデの場合→みぎめみぎみみみぎみみみみめ、

になっちゃって、、、

オデが変なんですかね?

今週のオデはイケてないかもです。。。

そして、昨夜ガッツリ晩ごはんを頂いたオデは

今朝は朝食抜きにしました。

d( ̄  ̄)

 

今日の鹿児島は、先日の大雨は何だったん

だ!!くらいに青空が広がってました。↓

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この青空の中を相棒のカブで会社に向かいまし

た。

そして会社に着いたオデは月曜からハッスルし

て働きました。

6月から一緒に仕事をしております新人さんも

毎日休まず出てきてますし、仕事も真面目に頑

張ってくれてます。

d(⌒ー⌒)

で、本日のオデのお昼がこちら↓

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タマノイのはちみつ黒酢ダイエット&巡りこう

酵素です。

こちらのみで夕方まで頑張って、退社時間がく

るといつものようにサッサと仕事を切り上げて

自宅に戻りました。

自宅に戻ると三歳の娘が妻の料理の手伝いをし

ているではありませんか!

こちら↓

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手包みピザを作ってるようです。

まだまだ焼きあがるまでには時間がかかりそう

なので、オデは軽く散歩に出かけることにしま

した。

その前にいつもの体重測定を↓

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前日の体重が61.8kgで、本日の体重が61.6kgな

のでマイナス0.2kgです。

体脂肪は前日が23.3で、本日が22.8なのでマイ

ナス0.5です。

体重測定が終わったオデは散歩に出かけまし

た。

近所の公園に立ち寄って懸垂したり↓f:id:daisodaisuki:20180709201716j:image

ベンチで腹筋したり↓

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そしてまた散歩に出かけました。↓ 

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散歩と言ってますが、実は近所のスーパーに氷

を買いに行きたかっただけなんです。

焼酎用の氷を…

買い物を済ませて自宅に戻ったオデはシャワー

を浴びて晩ごはんを頂くことに、

こちら↓ 

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娘が包んでくれた手包みピザ&モッツァレラの

ラザニアです。

ラザニアの中には、モッツァレラ、トマト、

ナス、がたくさん入ってました。

それでもトマトは一個しか入ってない

みたいです。まだまだたくさんトマトがあるん

で頑張って食べないと…

(>△<Uu

こちら鹿児島は梅雨明けはまだなんです・・・

明日ですかね・・・

夏が待ち遠しい、

では、今夜はここら辺で失礼いたします。

m(_ _)m

 

〈つづく〉