どもども。
ダイスケです。
昨日はサッカーの試合を楽しみにしてたオデで
すが、ブログを書いたあとに寝てしまい、目が
覚めたときは既に前半が30分終わってました。
(⌒_⌒;
試合内容に関して色々言われてますが、決勝に
進出出来たことは何よりです。
選手のみなさまお疲れ様でした。
≦(._.)≧
そして、昨晩サッカー観戦しながらスナック菓
子を頂いたオデはペナルティとして朝ごはんは
頂きませんでした。
そして、いつものように相棒のカブと会社に向
かったオデは、本日が上半期の締めということ
でいつも以上に朝からハッスルして働きまし
た。
そして、お昼に頂いたのがこちら↓
タマノイのはちみつ黒酢ダイエット＆巡りこう
じ酵素です。
最近黒酢ジュースにハマり気味のオデ・・・
飲んだあと、なんか身体が火照って気持ちいい
んですよね。
これのみで夕方まで頑張ったオデは、退社時間
がくるとサッサと自宅に戻りました。
そして、日課の体重測定をしました。↓
前日の体重が62.0kgで、本日の体重が61.8kgな
のでマイナス0.2kgです。
体脂肪は前日が23.8で、本日が23.3なのでマイ
ナス0.5です。
目標の60kgはなかなかですね！
そして、暑いなかオデはサウナスーツに着替え
てジョギングに出かけました。
いつものように近くの公園で筋トレをします。↓
ベンチで腹筋を頑張ったオデは、公園の階段の
登り降りを繰り返します。笑
傍から見たら凄い頑張ってるおじさん・・・
頑張って走ったオデは自宅に戻ってシャワーを
浴びて晩ごはんを頂きました。
こちら↓
豚バラ＆もやし、うす揚げのはさみ焼きです。
一日一食の晩ごはんはサイコーに美味いです。
61kg台キープしてるんで、明日は朝ごはん頂き
たいと思います。
o(^-^)o
本日、関東甲信地方が梅雨明けたみたいです
ね！
夏到来です、
みなさん、たくさん楽しみましょうねーー、
では、今夜はここら辺で失礼いたします。
ｍ（＿ ＿）ｍ
〈つづく〉
