40代のダイエット  ブログ  135日目 ┌|≧∇≦|┘ 【巡りこうじ酵素】 【自宅でジャスミン茶を入れる】

どもども。

ダイスケです。

朝方からサッカーの試合を見てたオデは少し寝

不足気味です。

後半セネガルに追加点取られた時は、一瞬寝よ

うかと思ったんですけど起きてて良かったで

す。

日本選手の皆さまお疲れ様です。

決勝トーナメント楽しみにしております。

d(-_☆)

そんな寝不足気味なオデの今週の運気をいつも

のたなくじで占ってみました。こちら↓

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↑『雨吉』です。

雨の日に運気がアップするようです。

ただ、今週の鹿児島は週末まで天気良さそうな

んですよね。

ま、カブ通勤のオデにとっては雨より晴れの方

がいいんで・・・

そんなオデの今朝は、巡り酵素一錠です。

前回購入したのがなくなっちゃったんで、いつ

ものようにアマゾンで追加注文しました。↓

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こちらを頂いたオデは青空の中、相棒のカブで

会社に向かいました。

今日の鹿児島は朝から晴天で絶好の通勤日和で

した。

今週で6月も終わっっちゃいますし締めてかな

いと、、と寝不足気味ではありましたが頑張っ

て仕事しました。

そして、オデ意外の男性陣も結構な方がオデと

同じくサッカー観戦で寝不足気味でしたが、み

なさん真面目に仕事してました。

学生だったら机とかで寝ちゃったりするんです

けど、

もう大人なんで・・・

o(T_T)o

 

そして、オデのお昼がこちらのカゴメのつぶよ

り野菜です。↓

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梅雨の晴れ間で外が気持ち良かったんで、会社

裏の海辺でこちらを頂きました。

お昼からもハッスルして働いたオデは、退社時

間が来るといつものようにソッコー自宅に戻り

ました。

そして、いつもの体重測定を↓

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前日の体重が62.4kgで、本日の体重が61.8kgな

のでマイナス0.6kgです。

体脂肪は前日が25.5で、本日が23.4なのでマイ

ナス23.4です。

体重がまた62.0kgを切ったので明日は久々朝ご

はんを頂くことにします。

ヽ(´∀`。ヽ)

今日の鹿児島は朝から天気も良ければ気温も高

く、夕方でも汗ばむほどでした。なので、今日

はジョギングはやめて近所をウォーキング

することにしました。↓

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ウォーキングと言ってもほんとは近所のスーパ

ーにちょっと買い物に行きたかっただけなんで

すが・・・

せかっくなので公園に立ち寄って筋トレをする

ことに↓

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鉄棒でいつもの懸垂をやって、

次に、ベンチで腹筋をやりました。↓

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ほんと今日は暑くて、ちょっと頑張っただけなのに汗かきました。

(; ̄ー ̄川

筋トレが終わったオデは近所のスーパーに立ち

寄りました。

これを買いに来たんです。

ジャスミン茶』↓

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ペットボトルのジャスミン茶はたまに購入する

んですが、茶っ葉を購入するのは今回が初めて

です。

実は最近わたくしジャスミン茶に軽くハマって

まして・・・

昔は匂い嗅ぐだけも受け付けなかったんです

が、数年前に出張先のホテルにいつも置いてま

して、お茶が切れた時にお湯沸かして飲んでま

した。

その時に、

『意外とジャスミン茶イケるかも・・・』と

思ったんです。。。

最近では、セブンや、ファミマで購入するんで

すよ。

ローソンにもあるんですかね?

オデはセブンのジャスミン茶が好きです。

チョビチョビ飲むのが好きでして、、笑

晩ごはんを食べてから一杯頂きたいと思いま

す。

で、オデの今夜の晩ごはんがこちら↓

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マグロ&カンパチの刺身&ゴーヤチャンプルー

です。

ほんとお酒が進む晩ごはん・・・

ビールのあとには焼酎を一杯頂きました。

一杯で終われば良い方です。笑

晩ごはんの内容にもよりますが、たいていオデ

のお酒の順序はこんな感じです。↓

ビール1杯→焼酎2杯→ワイン2杯→寝る。

しかし、今夜はわが家初のジャスミン茶を頂くことに↓

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↑たまには自宅で普段頂かないお茶を飲んでみ

るのもいいですね!

オデがこんなの飲むようになるとはなーーー、

人は40年も生きると飲むものの好みも変わっち

ゃうんですかね?!

色んなの飲んで経験値上げないとですね。笑

では、今夜はここら辺で失礼いたします。

m(_ _)m

 

〈つづく〉