どもども。
ダイスケです。
昨日に引き続き今日も一日一食で過ごしたいと
思います。
(￣ー￣)ｂ
そんなオデが朝頂いたのがこちら↓
巡りこうじ酵素です。
こちらを一粒頂いたオデは雨の中、今日も元気
にカブで会社に向かいました。
最近会社でトラブル続きのオデ・・・
実は昨日、後輩が仕事でミスをしましてオデは
後輩を結構な叱責しました。
後輩はオデの三歳年下なんですが、前日に決め
たことを翌日には守れない、、
という問題児・・・
問題児と言ってもいい年のおやじなんです
が、、
そして調子のいいヤツでして・・・
言い過ぎたオデもオデでなんですが、言われた
後輩も後輩でオデと顔を合わせたくないはず
っ！
みなさんはそんな同僚との経験とかありません
か？！
会社に着くと、いつものように後輩と挨拶を交
わして日頃と何ら変わらないように仕事をする
オデ・・・
後輩は後輩で、昨日オデに相当言われたせい
か、若干オデに気を遣いながら仕事をしてまし
た。
人のことを言えたもんではありませんが、もう
ちょっと緊張感を持って仕事をして欲しかった
んですよね。
で、お昼時間になってオデが頂いたのがこちら↓
近くのコンビニで購入した、はちみつ黒酢＆巡
りこうじ酵素です。
こちらのみで夕方まで問題児の後輩と仕事を頑
張りまして、退社時間がくるといつものように
ソッコー自宅に戻りました。
今はだいぶ仕事が落ち着いていて毎日早く帰っ
ていますが、以前は頻繁に出張にいったり、
遅くまで仕事したりの生活でした。
今でこそ仕事上がりにブログを書けてます。
d(^o^)b
で、帰宅したオデはいつものように体重測定を
しました。↓
体重は前日が62.8kgで、本日が62.4kgなのでマ
イナス0.4kgです。
体脂肪は前日が23.5で、本日が24.7なのでプラ
ス1.2です。
昨日の一日一食が効いたのか体重が0.4kgも減
っています。
体重測定が済んだオデは梅雨の晴れ間、ジョギ
ングすることにしました。
まずは、いつものように近所の公園で筋トレを↓
鉄棒で身体が上がらなくなるまで懸垂しまし
て、
次にベンチで腕立て伏せをします。↓
腕立て伏せが終わるといざジョギングへ↓
外もだいぶ暖かくなってきましたし、30分もジ
ョギングしていると身体が汗だくになります。
サウナスーツ買ってて良かったです。笑
傍から見てると、
『なんて暑そうな格好して！』って感じするん
ですかね？
ま、オデは今ダイエット中ですしそんなこと気
にしてられません。
ジョギングが終わったオデは自宅に戻るとシャ
ワーを浴びてこちらの晩ごはんを頂きました。↓
↑妻特製豆腐ステーキ＆ひじき、です。
朝、昼、とご飯を頂いてないんで晩ごはんが格
別に旨いです！
減量を追い込んでるオデを気遣って妻がヘルシ
ーな晩ごはんを準備してくれました。
感謝、感謝、です。
沖縄は梅雨明けの雰囲気ですし、オデも夏まで
に何とか目標の60kgを達成したいと思います。
では、今夜はここら辺で失礼いたします。
ｍ（＿ ＿）ｍ
〈つづく〉
