40代のダイエット  ブログ  114日目┌|≧∇≦|┘  【大粒納豆】 【吉野温泉】 【ばんめし抜き】

どもども。

ダイスケです。

今朝の朝食は、昨日スーパーで気になって購入

した、こちら竹之下フーズの

『過激にうまい!いいなっトウッ!』と、白ご

はん、味噌汁です。

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↑こちらの納豆、製造元はお隣の宮崎のようで

す。

(^ー^)ノ

では、さっそく頂きましょう。↓

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↑日頃わたくしが購入している三個パックのも

のと比べると、大豆の大きさが1.5倍くらいあり

ます。

なので、なんと言えばいいんでしょう、お口の

中で噛み応えがあるというか、ごはんでなく納

豆が強過ぎる感じです。

こちらの納豆のパッケージにも記載されていた

んですが、納豆単品で頂いた方がお勧めなのか

もしれません。

朝食を食べ終わると、オデはカブに乗って会社

に向かいました。

(o^-')b

会社に着くと新人さんの教育をしつつ、5月の

纏めの処理も同時に進めました。そして、わた

くし、明日は人間ドッグで一日休みを取るので

その分も頑張って働きました。

で、本日のオデの昼食がこちら↓

ジョイフルの日替わりランチ、ハンバーグ&魚

フライです。

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またまた、会社に近くのジョイフルに食べに行

っちゃいました。

明日は人間ドッグで、今夜は夜の9時以降の飲

食を控えないといけないんです。

なので、今日は昼食をしっかりと頂くことにし

て晩ごはんを抜くことにしました。

v( ̄ー ̄)v

 昼食をしっかり頂いたオデは後半もハッスルし

て働いて、退社時間が来るとさっさと仕事を切

り上げて自宅に戻りました。

明日は朝ゆっくりだし、温泉にでも浸かりにい

くかー、と、向かったのがこちら↓

吉野温泉』です。

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平日の月曜なのに、駐車場には結構な車が停ま

ってました。

オデもですがみなさん温泉が好きなんですね

っ!

こんな頻繁に温泉に行くオデはジジイじゃない

かっ、て感じですかね?

今日も入浴前にはしっかりと筋トレしました。↓

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入浴しては、サウナ⇔水風呂を、3セットやり

ました。

お風呂から上がると何もしていないのに身体か

ら汗がジワジワと出てきます。

『せっかくお風呂で身体洗ったのに汗かいちゃ

意味ないよなー』

と、扇風機の風を全開で浴びるオデ・・・↓f:id:daisodaisuki:20180604201811j:image 

着替えてあと、自宅に帰る途中にオデは薬局に立ち寄って

こちらを購入しました。

ノンアルコールビールです。↓

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ノンアルコールビールが美味しくないことは知

ってるんですが、明日は検診なので、とりあえ

ず今日はアルコールは頂かないことにしまし

た。

( ̄一* ̄)b

ブログ(ダイエット)を初めて毎日お酒を頂い

てるオデですが、3~4カ月ぶりの禁酒です。笑

一時期禁酒デイを設けてたときもあったんです

が、今は全然やらなくなりました。

逆にストレスになるのがイヤで・・・

また、気分が乗ったときにでも始めたいと思い

ます。

で、本日のオデの体重がこちら↓

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前日の体重が63.4kgで、本日の体重が63.4kgな

ので変化なしです。

体脂肪は前日が19.2で、本日が23.8なのでプラ

ス4.6です。

体脂肪は昨夜の測定結果がおかしかっただけだ

と思います。

 

あー、明日の胃カメラ飲むのイヤだなーーー、

オデいつも麻酔なしで口からやるんですけど、

これが一番苦手なんです!

ま、仕方ないんで頑張って受診しなきゃです

ね。

d( ̄(エ) ̄d)☆

 

では、今夜はここら辺で失礼いたします。

m(_ _)m

 

〈つづく〉