40代のダイエット  ブログ  112日目┌|≧∇≦|┘  【ジョイフルランチ】 【ジョギング_1時間】

どもども。

ダイスケです。

先日、福岡のめんたいこに関する番組がテレビ

で放映されていまして、それを見たオデは無性

にめんたいこが食べたくなり、妻に買い物に行

ったときにめんたいこを購入するように依頼し

てました。

それで今朝の朝食がこちら↓

f:id:daisodaisuki:20180602205134j:image

↑めんたいこ、白ごはん、味噌汁、です。

 めんたいこは白ごはんに乗っけて頂きました。

d(-_☆)

 

朝食を頂いたオデは、いつものようにカブに乗

って会社に向かいました。

昨日は子供の小運動会で会社を休んだオデ・・

実はオデが休んだ昨日(6/1)から、会社に新人

さんが入社しました。

昨日仕事を休んでたオデは今日新人さんにきち

んと挨拶をして、今後の仕事の内容などを細か

く話しました。

あんまり、詰め込み過ぎても新人さんが疲れち

ゃうんで少しずつ教えていきたいと思います。d(^o^)b

新人さんのスペック=46歳、独身、女性、趣味

はバレーボール、外観は結構なふくよかな感

じ。

午前中は仕事内容などに関して、ほぼほぼ新人

さんと行動したオデ、しゃべることに体力を消

耗してしまったのか、昼前になると物凄くお腹

が空いてしまいました。

『今日は食っちゃおう・・・』

と、オデが向かった先が、会社近くのファミレ

ス『ジョイフル』です。

そこで、注文したのがこちら↓

f:id:daisodaisuki:20180602205148j:image

↑ジョイフルの日替わりランチ、ハンバーグ&

コロッケです。

しかもご飯は大盛り・・・(;゚д゚)

こちらのランチセット、オデの好物ばかりなん

です。

食べ過ぎじゃないかってですか???

大丈夫です!!

よく噛んで食べましたし、夜はがっつり走りま

すから、、、

こんだけ食べましたし、昼からも新人さんの教

育も含めて夕方までハッスルして働きました。

そして、退社時間が来るとソッコー自宅に戻る

ことに・・・

(o^ ^o) /

 

自宅に戻ると、玄関に息子が走って来て、

『おかえりー、お菓子買ってきた??』と言う

ではありませんか!

オデ=『あぁぁー、忘れちゃったー』

実は昨日の運動会でかけっこで一番になった息

子に、息子が大好きな仮面ライダーのお菓子を

買って帰ることを約束をしてました。

しかし、オデはてっきり買って帰ることを忘れ

てました。

どうしよう・・・

昨日、息子と行った温泉の帰りに車の中で約束

してしまったんです・・・

オデ=『今からおとうが走って買いに行くから

っ!』

と、サウナスーツに着替えてジョギングがてら

買いに行くことにしました。

ちなみにこのお菓子、オデが仕事から帰ってく

る途中のコンビニ『セブンイレブン』で売って

るんです。

そのセブンイレブンまで自宅から距離にして約

4kmあります。

往復約8km、ジョギングすると約1時間くらい

です。

自宅近くに他二店舗のセブンイレブンがあるん

ですが、そのお菓子を置いてないんですよ・・(TдT)

昼食ったし今日は頑張って走るかと、オデは遠

セブンイレブンを目指して走りはじめまし

た。

 f:id:daisodaisuki:20180602205219j:image

↑頑張って走ってるオデを桜島も遠くから噴火

して応援してくれてます。笑

約30分走って目的のセブンイレブンに到着しま

した。

オデが買いに来た品物がこちら↓

 『ライドメタッカー』という仮面ライダーのス

テッカーが入ってるお菓子です。

f:id:daisodaisuki:20180602205307j:image

これと一緒に娘のお菓子も同時に購入したオデ

は、お菓子をポッケに入れて自宅に向けてまた

走り出しました。

通常のジョギングの倍走ったオデは自宅に戻っ

たときは全身汗だくでした。

ソッコーお風呂に入って、オデは頭からシャワ

ーで水を浴びてクールダウンしました。↓f:id:daisodaisuki:20180602205341j:image

↑『気持ちイイィーーーー』

サイコーです。

みなさんもたまには、頭からお水を浴びてみま

しょう・・・

お風呂から上がったオデは体重を測定すること

に。

こちら↓

f:id:daisodaisuki:20180602205354j:image

前日の体重が63.6kgで、本日の体重が63.0kgな

のでマイナス0.6kgです。

体脂肪は前日が24.0で、本日が24.5なのでプラ

ス0.5です。

走ったことが効いたのか、体重が前日を下回っ

ています。

走る前が何kgだったのか・・・

ま、食べてる割に減ってるのでヨシをしましょ

う。

そして、オデの晩ごはんがこちら↓

 f:id:daisodaisuki:20180602205401j:image

妻特製のお好み焼きです。

これまた絶品でした。

ていうか、頑張って走ったのにまたがっつり頂

くオデ・・・

『これを食わなきゃ痩せるんじゃ、、』

と考えつつ全部頂いちゃいました。

明日は祖母の誕生日でお昼また外食します

し、、

せめて明日の朝食は抑えていきたいと思いま

す。

d(* ̄o ̄)

では、今夜はここら辺で失礼いたします。

m(_ _)m