40代のダイエット  ブログ  104日目┌|≧∇≦|┘  【エプソムソルト】 【居酒屋たけんち】 

どもども。

ダイスケです。

ようやく金曜日になりました。

ブログを始めてからなんとなく寝不足気味のオ

デ・・・

もともと文章書くことが苦手なもんで、色々と

書きながら、あーでもない、

こーでもない、とオデなりに考えがら書いてま

す。

みなさんがどう感じられておられるか分かりま

せんが、オデとしては自分に『頑張ってるよ

っ!』って、言ってやりたいんですよね。。

なにせ自分に甘いんで、、

(◞‸◟)

こんなオデの一文を読んで頂いておられる方に

ほんと感謝、感謝です。

たくさん誤字脱字ありますが、ご勘弁を、、、

m(-_-)m

 

そんなオデの今日の朝ごはんがこちら↓f:id:daisodaisuki:20180525190701j:image

白ごはん、鯖焼き、味噌汁、ごはんですよ

です。

ごはんですよ、があるとどんどん白ごはんが進

んじゃうんでダイエット中の方には向いてない

ですねっ!

痩せたい方にこれは勧められません、、

 

朝食を頂いたオデは、今日も元気に会社に出社

しました。

 

たまには、

体調崩した・・・

って感じで会社をサボろうかとか考えちゃうん

ですが、ここぞって、ときのために取っときます。

(o^-')b

先日面接にいらっしゃった方々なんですが、

結局47歳の女性に働いて頂くことにしました。

決定打は、仕事に対する前向きな姿勢ですかね、、、

他の方もしっかりした感じは受けたのです

が、、

なんて言うんでしょう。。

空気・・・

いや、雰囲気と言うか・・・

ま、実際に働いてみないと分からないんです

が、、

しかしこちらの女性、履歴書を見る限り独身な

んですよね、、

このご時世、晩婚化が進んでいるのは十分承知

してはいるんですが、とりあえずオデとしては

とくに問題なく業務がこなせたらそれでいい

感じです。

来月一日から、出社されるんでオデもまた忙し

くなりますよーー。

そんなオデですが、お昼前になぜか無性にマグ

ロの寿司が食べたくなりました。

たまには、いいですよねー

オデ頑張ってますし・・・

食べちゃっても明日頑張って運動するし、、、

と、言うことで最近会社の近くに出来ました、

くら寿司に食べに来ました。

オデは一人なのでカウンター席でいいんです

が、

こちら↓

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とき既に遅し・・・

と言うくらいカウンター席が埋まってました。

ま、たまたま一席空いてたので割り込ませて頂

きましたけど・・

座席に座りお昼に頂いたオデの昼食がこちら↓

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↑マグロ、はまち、鉄火巻き、です。

こちらの三皿で、計324円でした。

腹、五分目くらいですが満足しました。

回転寿司は食べだしたたら切りがないん

で・・・

こちらを頂きまして、オデは夕方まで頑張って

働きました。

仕事を終えて自宅に戻り体重を測定すると、

こちら↓

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前日の体重が63.0kgで、本日のたいじゅうが

63.4kgなのでプラス0.4kgです。

体脂肪は前日が23.7で本日が24.2なのでプラス

0.5です。

昨日の晩ごはん&昼食のお寿司が効いたんです

かね・・・

そしてまた晩ごはんは同級生がやっております

居酒屋に行くことに、、、

その前にオデはお風呂で軽く半身浴をしまし

た。

↓浴槽にエプソムソルトを投入するオデ。。

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では、さっそく浸かってみましょう。。

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暑い日にがっつりお風呂に浸かるのもいい

もんです。

お風呂に20分程度浸かり汗をかいたオデは家族

で、同級生がやっております居酒屋に晩ごはん

を食べに行きました。

こちら↓

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『居酒屋たけんち』です。

中学校から付き合いのあるオデのお友達、、

この同級生がつくるご飯がまた美味しいんで

す。

そんなオデの晩ごはんがこちら↓

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↑豚とろステーキ、ポテトフライ、めんたいジ

ャガバター、です。

めんたいジャガバターは来るのが遅かったので

撮影できませんでした。

(*^-^*)

 

今日はしっかりと栄養を摂ってしまったので明

日はがっつり運動したいと思います。

v( ̄ー ̄)v

 

では、今夜はここら辺で失礼いたします。

m(_ _)m

 

〈つづく〉