40代のダイエット  ブログ  101日目┌|≧∇≦|┘ 【スロージョギング】

どもども。

ダイスケです。

昨晩たらふく食べたのに朝目が覚めるとお腹が

空いてるオデ・・・

そんなオデの朝食がこちら↓

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白ごはん、韓国のり風国産のり、味噌汁です。

人それぞれだとは思いますが、オデは韓国のり

は嫌いではありません。

韓国人は苦手ですが・・・

一時期韓流がブームになったときに、妻と韓国

に旅行に行ったことがありました。

こちら鹿児島からですと、東京より韓国の方が

距離的に近いですし格安で遊びに行けるんです

よね・・・

飛行機の中から海面いっぱいに海苔を養殖して

いるのを見て、やっぱ海苔が有名なんだってそ

の時は思いました。

日本の海苔と製造方法が何か違うんですか

ね?!

なんか油っぽいような感じがしますけど・・・

海苔に詳しい方がいらっしゃったら教えてくだ

さい。

ヾ(_ _。)

 

朝食を頂いたあとオデはいつものように会社に

行きました。

実は今日、17歳の子の面接をする予定でした

が、ドタキャンされました・・・

( TДT)

総務の方が連絡しても電話が繋がらなく

て・・・

そもそも、17歳の子を採用するなよっ!!

って感じですか?!

いや~、世の中には色んな方がいらっしゃいま

すからね~、

すんごい、真面目な方かもしれませんし、、

ま、そんな人はドタキャンとかしないかっ!

ちなみに明日は27歳の女性の方の面接です。

歳、性別、はとくにこだわらないので、とりあ

えず真面目で健康的な方が来て頂けたらと感じ

ています。

今のところ、第一候補は47歳の女性です。

 

なんか、スッキリしないオデの昼食がこちら↓

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↑つぶより野菜&巡りこうじ酵素です。

こちらを頂いて、またまた夕方までハッスルし

て働いたオデは、退社時間が来るとさっさと仕

事を切り上げて自宅に戻りました。

d(。ゝд・)

 

『ヨシッ、走ろーーーー』

オデはサウナスーツに着替えてジョギングに出

かけました。

まずは近所の公園でストレッチをやります。

 

背筋をビローンと伸ばしたり・・・ ↓

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 腕立て伏せをしたり・・・↓

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 腹筋をしたり・・・↓

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身体が温まったところでいざジョギング

へ・・・↓

 

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暖かくなってきたせいか、散歩したり公園で筋

トレしてる人を多く見るようになって来まし

た。

 

みんなオデの真似してるんですかねーーーー

 

ていうか誰が最初にジョギングとか始めたんだ

ろ?!

どうでもいいか・・・

オデは無になり30分程度走りまして自宅に戻り

ました。

自宅に着く頃には全身汗だくです。

サウナスーツってほんと汗かきますね、、

シャワーを浴びたオデは風呂上がりに体重を測

定しました。↓

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前日の体重が63.4kgで、本日の多重も63.4kgな

ので変化なしです。

体脂肪は前日が23.0で、本日が25.0なのでプラ

ス2.0です。

昨日の吉野家の牛丼&晩ごはんが効いてるよう

です。

で、オデの今夜の晩ごはんがこちら↓

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シイラのフライ、ナポリタンです。

ちなみに、こちらのシイラのフライと一緒に盛

り付けされている野菜にかかっているドレッシ

ングは妻特製の「タマネギドレッシング」です。

これがまた美味いんですっ、タマネギも自家製

ですし・・・

 

今夜もがっつり頂いちゃいました。

(;゚д゚)....

 

たしか明日は雨だったよなーー、

何しよっ、

では今夜はここら辺で失礼いたします。

m(_ _)m

 

〈つづく〉