40代のダイエット  ブログ  98日目┌|≧∇≦|┘ 【宮之浦温泉】

どもども。

ダイスケです。

今日は土曜日なので息子&娘は幼稚園はお休み

です。

朝起きるなりタブレットでユーチューブを見る

息子&娘 ↓

幼稚園の日はゆっくり寝てて、休みの日に早く起きる子供達・・・

 

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一方ほんじつ仕事のオデは、いつものように着

替えて会社に行く準備をしました。

そして、今朝の朝食がこちら↓

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↑白ごはん、味噌汁、卵焼き、ウィンナー、

じゃこ、です。

こちらを頂いたオデは、世間の方々がお休みの

中カブで出社しました。

土曜日の朝くらい道が空いてると車で通勤して

もいいんですが・・・

(((>∇<)))

 

昨日身体のダルかったオデですが、

今日はだいぶ復活してきた感じです。

d(・∀<)

熱もなかったですしなんだったんですか

ね・・・

 

とりあえず、栄養分を摂らないと、と思いお昼

はこちらのデカビタと、いつも常用しておりま

す、巡りこうじ酵素を頂きました。↓

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↑こちらを頂いたオデは、午後もボチボチお仕

事を頑張りまして、退社時間になるとサッサと

切り上げて自宅に戻りました。

 

自宅に戻ったオデは、

気分転換に温泉でも行ってみるか・・・と、

一人でこちらの温泉『宮之浦温泉』に行きまし

た。↓

 

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こちらの温泉、自宅から車で20分程度のところ

にあります。

オデも今回はじめて来ました。

年期の入った建屋です。

車もまばらで空いてる感じでした。

建屋の中はこんな感じです。↓

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お客さんが見当たりませんっ!

大丈夫かな・・・

とりあえず入浴料(¥380)をお支払いしてオデ

は男湯に向かいました。

 

こちらの脱衣所にも人一人おりませんっ!

 

入浴前にベンチで軽く腹筋するオデ、↓

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上半身も鍛えなければ・・・

とベンチで腕立て伏せもやりました。↓

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浴槽はといいますと、こんな感じです。↓

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サウナもなければ、湯船もお湯と水風呂が一つ

づつあるだけのほんとシンプルな温泉です・・

ちょっと物足りない感じでしたが、おじさんが

一人入ってただけなので、のんびりゆっくり浸

かることが出来ました。

o(*^▽^*)o~♪

 

汗をかいてリフレッシュしたオデは、自宅に戻

るとさっそく体重測定をしました。↓

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前日の体重が63.2kgで、本日の体重が63.0kgな

のでマイナス0.2kgです。

体脂肪は前日が23.4で本日が23.2なのでマイナ

ス0.2です。

目標まであとマイナス3.0kgです。

あともう少しなんですが、、、

 

そして、こちらがオデの今日の晩ごはんです。↓

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妻特製のそーめんピザ、ナゲット、です。

そーめんピザの生地はそのままですが、

そーめんです。。

一昨日食べ残してしまったそーめんを再利用し

たみたいです。

パリパリした食感が最高でした。

d(^o^)b

 

明日はお休みなのでゆっくり寝たいと思いま

す。

では、今夜はここら辺で失礼いたします。

 

m(_ _)m

 

〈つづく〉