40代のダイエット  ブログ  96日目┌|≧∇≦|┘ 【巡りこう酵素】 【スロージョギング】

どもども。

ダイスケです。

朝、目を覚ましてトイレに入ろうとすると、

何やら黒い物体が壁をサワサワと動いてる気配

がするので、何だろ?

と思って見てみると・・・

こちら↓

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↑足がものすごーーーく長いクモが壁をユラユ

ラと歩いていました。

『スゲェーーーでかいクモがいる

っ!!、来て、来てーー』と

妻を呼ぶオデ・・・

布団から出て来た妻は、

『なにこれぇーーー、すごっ、デカーー』

=( ̄□ ̄;)⇒

と妻もビックリ!

オデん家では、基本クモは殺しませんのでこの

ままほったらかしです。

クモは何もしなければ人間にとくに害を及ぼさ

ないので・・・

敷いて言えば、クモの巣が邪魔なくらいですか

ねーー、

そのクモの巣で蚊とか確保してくれるとサイコ

ーなんですけど、、

クモのお陰で完全に目が覚めたオデの朝食がこ

ちら↓

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納豆ごはん&味噌汁です。

やっぱり納豆は美味いですねっ、

身体にも良さそうだし・・・

オデがクモのことで騒いでしまったお陰で、

いつも寝てる息子&娘を起こしてしまいまし

た。↓

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二人して一緒に幼稚園に行く準備をはじめまし

た。

 

『ごめんなー起こしちゃって』

 

朝食を頂いたオデは、いつものように相棒のカ

ブで出社しました。

 

先日、面接に来ました37歳の女性ですが、貧血

気味みたいで、毎日お薬を飲まないと身体が持

たないみたいなんですよ、(><)

たしかに体つきも細見でした・・・

オデが今目指してる感じの、、

つい先日退社しました、前の新人さんが体調の

弱い方だったですし、、

ま、明日も再び面接にいらっしゃるので・・・

人の問題ってなかなか難しいですねっ!

そして、お昼になったオデはこちらの昼食を

頂きました。↓

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↑つぶより野菜&巡りこうじ酵素です。

今日はさすがにジュースは忘れませんでした。

d(^o^)b

 

オデが住んでおります、こちら南国鹿児島です

が本日メチャクチャ暑かったんです。

o(>_<)o

午後休憩(PM3:00)のときにオデはいつもお

茶を飲んでいるんですが、

今日はアイスコーヒーが飲みたい気分でした。

そんなオデの3時の休憩がこちら↓

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ファミマのアイスコーヒーです。

会社からファミマまで歩いて1分なんです。

と言うかほぼほぼお隣さんっ、

なので、店員さんもみなさん顔見知りなんです

よねっ、こちらのコーヒーを海辺で氷まで美味

しく頂きました。

v( ̄ー ̄)v

アイスコーヒーでがっつり充電したオデは夕方

までハッスルして働きまして、退社時間が来る

といつものようにサッサと仕事を切り上げて自

宅に戻りました。

『よしっ、走ろーー』

と、サウナスーツに着替えてオデはジョギング

に出かけました。

家を出ると、まず自宅の近くの公園で筋トレを

します。↓ 

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腹筋をして・・・

次にこちら↓ 

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↑鉄棒で腕立て懸垂です。

若い頃は何十回でも出来たようなものが今では

数回やるのがキツいんですよっ!

情けないっ・・・・

準備運動を終わらせたオデは次の公園を目指し

て走り出すのでした。↓ 

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30分程走りまして自宅に戻るとさっそく体重を

測定しました。↓

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前日の体重が63.0kgで、本日の体重が63.2kgな

のでプラス0.2kgです。

体脂肪は前日が24.7で、本日が24.4なのでマイ

ナス0.3です。

昨日のカツが効いたんですかね?!

走ったわりに体重が増えちゃってます。

(T▽T)

ま、増えちゃたものは仕方ないし・・・

と、こんなオデに妻が準備してくれたのがこちら↓

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ソーメン&野菜炒めです。

今年初のソーメンです。

やはり、オデと同じく、妻は今日が暑かったと

感じていたようです。

ソーメンが凄い優しかったです。

これからドンドン暑くなりますねっ!

ソーメン&ガリガリくんの季節になりました。

オデだけですかね???

では今夜はここら辺で失礼したします。

m(_ _)m

 

〈つづく〉