40代のダイエット  ブログ  91日目┌|≧∇≦|┘ 【吹上浜海浜公園_サイクリング】

どもども。

ダイスケです。

昨日のサウナが効いたのか久しぶりに朝までグ

ッスリ寝れました。

v( ̄ー ̄)v

では、さっそく朝食を頂きましょう。

こちら↓

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↑昨夜、食べ残した分の野菜炒め、白めし、

味噌汁、です。

 

こちらを頂いたオデは、庭の芝刈りをしまし

た。

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新緑の季節とは言いますが、芝が元気に伸びて

カットしないとみっともないんですよね!

そして、こちらの芝刈り機それなりの音がしま

すが、うちのご近所さんはみんなこんな感じな

ので細かい事言う人はおりませんっ。

d(>_< )

芝刈りを終わらせると、サイクリングをしに家

族みんなでこちら吹上浜海浜公園に出かけまし

た。↓

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こちらの公園、自宅から車で1時間半かかりま

した。

こんな遠かったとは・・・

 

公園に向かう途中、コンビニで昼ごはんを購入

したので、とりあえず昼食を頂いてから自転車

に乗ることにしました。

公園には、入水していいのか分かりませんがプ

チプールみたいなのもありました。↓

水の中に入って遊んでる子供もいましたし、入

っても大丈夫なんでしょうね。

ただ、いつも公園の水質が気になるオデ・・・

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どこでご飯食べようかなー、と良さげなところ

を探していますと屋根付きのテーブル&ベンチ

が空いていました。↓

今日は、小学生は午前授業でしたので公園はスキスキでした。 

結局持参したシートは敷かずにベンチに座って

昼ごはんを頂くことに、

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 オデは昼食に、生ハム&コロッケ&ブドウ

ジュースを頂きました。

そして、昼食を頂いたあとは公園の遊具で軽く

遊んでからサイクリングへ・・・↓

どの自転車に乗るか吟味する息子↓

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娘はまだ自転車に乗れませんので、こちらの二

人乗りの自転車を借りることにしました。↓

そして、オデはこちらの黄色のビーチャリを借

りることに、、、

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カブといいオデはやっぱり黄色が好きカモで

す、、

息子は自転車にまたがると、

 

『ヨシッ、いっくぞーーーーーーー』と

一人でグイグイとブッチぎって走っていきまし

た。

『早っ、、、、息子がもうあんなところ

に、、、』

↓↓

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こちらの遊歩道は自転車専用なので自動車も走

らなければ、単車も走らないので道をいっぱい

使ってゆっくり走れるんです。

娘との二人乗りに疲れた妻と途中で自転車を交

代することに、、↓ 

オデのビーチャリが・・・

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自転車を交代した妻はさっきまでオデの後ろを

走ってたのに、今度はオデが妻と息子を追いか

ける状態になってしまいました。

こちら↓ 

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『妻はこんな重い自転車を漕いでいたの

か・・・』

と、登り坂で足をついてしまうオデ・・・

自転車を頑張って漕いでいますと、かき氷を売

ってる売店が、、息子&娘がそれを見るなり、

『かき氷食べるーー』

と言って休憩することに、、↓

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違う味を買えばいいのに、ふたりしてメロン味

を購入してました。

 

そして、休憩したあとは再び自転車を漕ぎまし

て、結局1時間くらいサイクリングして、自転

車を借りた事務所に戻って来ました。↓

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オデたちは近道を通って来たんですが、まとも

なコースを走ったら二時間くらいかかるみたい

なんです。

今はこれくらいがちょうどいい。。

では、自宅に戻りましょう。。

 

車の運転は妻と交代しまして、

喉がカラッカラだったオデは後部座席でこちら

を頂きました。↓

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『うーん、旨いっ!』

ビールを呑むオデ・・・ 

 (^▽^;)

そして、自宅に向かって車を走らせてると妻

が、

『晩ごはん何食べたい??』

と聞きました。

すると子供達が

『スシローに行くー』

と言うではありませんか、、、

スシローのスタンプカードか、なにかを集める

と、

なにかが貰えるみたいなんです。。

あんまり興味ないオデ、、、

ビールを頂いたオデは全然お腹空いてなかった

んですが、

結局スシローに行くことに・・・

お腹空いてない、と言っておきながらこんだけ

食べちゃいました。↓

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鉄火巻き、鯖焼き、シーサラダ、です。

オデは寿司屋さんに行くといつもガリばっかり

食っちゃうんですよっ、

なんか身体に良さそーーで、

こちらを頂いてから自宅に戻るとさっそく体重

計に乗りました。↓

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昨日の体重が62.6kgで、本日の体重が63.2kgな

のでプラス0.6kgです。

体脂肪は前日が23.2で、本日が24.2なのでプラ

ス1.0です。

前日はサウナから上がった直後でしたからね、

今日はお寿司食べた直後ですし・・・

ま、食べ過ぎず、運動しながら様子みてみま

す。

(・ω・)b

では、今夜はここら辺で失礼いたします。

 

m(_ _)m

 

〈つづく〉

 

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