40代のダイエット ブログ 66日目┌|≧∇≦|┘ 【酵素】

どもども。

ダイスケです。

朝早くオデは外から聞こえる雨の音で目が覚め

ました。

『ああー、雨かよっ！』

時計を見るとまだ朝の5時ではありません

か・・・(>_<)

完全に目が覚めてしまったオデは、布団の中で

昨日自分が書いたブログの内容を確認してまし

た。

いつも読み直すと誤字、脱字が多いことに気付

くんです・・・

『ほんとオデって間違いが多いよなー』

と、再度読み直ししても、そのまま誤りをスル

ーしてしまうオデ。(ﾉ_-｡)

「文章力をつける」が、オデのダイエット意外

の目標でもあるので様々な方のブログを拝見し

ています。

そんな事をしているとあっという間に時間が過

ぎちゃいます。(o^^o)

そして、起きる時間になったのでオデは布団か

ら出て朝食を頂くことにしました。

こちら↓

↑ワサビ納豆ごはん＆タケノコの味噌汁です。

オデ、今日こちらの納豆をはじめて食べまし

た。v(T▽T)

ワサビと納豆って意外と合うんですね、もとも

とわたくしワサビが大好きで、肉、魚につける

ワサビの量も多く、今まで周りの方に驚かれる

ことも多々ありました。

もちろん柿の種はワサビ味を購入します。

v(￣ｰ￣)v

こちらの朝食を頂いて、オデは雨の中カッパを

着てカブで出社しました。

会社に着くとまたまた新人さんから電話が・・・（￣∀￣；）

新人さん＝『おはようございます、咳がまだ少し出るんですが、熱も下がりましたし明日は出社したいと思います。』

オデ＝『大丈夫？出てくるのはいいんだけど無理はしなくていいからねっ』

明日は9割りがた新人さんは出社するハズっ！！

まわりの人にも、

『○○さん咳がまだ出るみたいだけど、熱下がったみたいで明日から出て来るからっ』

と言うとみなさん安堵した様子でした。

みんな、オデと同じで新人さんが辞めるんじゃ

ないかと考えてたようです・・・

ま、明日にならないと分かりませんが・・

お昼になりまして、オデは酵素一錠＆つぶより

野菜を頂き夕方までハッスルして働きました。＼(≧U≦）/

終業時間になるとオデはソッコー帰宅しました。

帰宅後にいつも通り体重を測定しました。

こちら↓

昨日の体重が63.4kgで、本日の体重も63.4kgです。

体脂肪は前日が24.7で、本日が24.5なのでマイナス0.2です。

目標体重は60kgと決めていましたが、目標脂肪率は決めていなかったので、

とりあえず20%以下を目標にしたいと思います。

測定が終わったオデはいつものようにこちらの酵素「巡りこうじ」を頂きました。

こちら↓

こちらの酵素を一錠頂き筋トレを始めました。

↓

↑娘を背負っての腕立て伏せです。

たったの10回やっただけでヘバッテしまいまし

た。意外とこれキツイです。

他にも腹筋などやって、オデはお風呂に入り今

日の疲れを取りました。

お風呂から上がって毎日欠かさずやっていオデ

の日課がこちら↓

↑こちらヘアートニックのクーリッシュです。

こちら中日製薬が製造している製品なんです

が、育毛効果があるんです！！

なぜ、オデがこちらを使用しているかと言う

と、昔に比べて頭髪の量が減ってきているよう

に感じたからです。

今のうちに対策を考えねば・・・

と思っていた矢先、妻の父がこのクーリッシュ

を使い始めてから髪の毛の量が増え始めた話し

を聞いたんです。

それからオデは、こちらのクーリッシュを使用

しております。

こちらを一振りすると、グレープフルーツの良

い香りが漂います。

是非一度試されてみては、と思います。

そしてこちらがオデの晩ごはんです。

こちら↓

↑麻婆豆腐&魚フライ&卵焼き&たけのこです。

ちょっと今夜は食べ過ぎちゃしました。

明日晴れたら走ることにしましょう。

では今夜はここら辺で失礼いたします。

ｍ（＿　＿）ｍ

〈つづく〉