どもども。
ダイスケです。
朝早くオデは外から聞こえる雨の音で目が覚め
ました。
『ああー、雨かよっ！』
時計を見るとまだ朝の5時ではありません
か・・・(>_<)
完全に目が覚めてしまったオデは、布団の中で
昨日自分が書いたブログの内容を確認してまし
た。
いつも読み直すと誤字、脱字が多いことに気付
くんです・・・
『ほんとオデって間違いが多いよなー』
と、再度読み直ししても、そのまま誤りをスル
ーしてしまうオデ。(ﾉ_-｡)
「文章力をつける」が、オデのダイエット意外
の目標でもあるので様々な方のブログを拝見し
ています。
そんな事をしているとあっという間に時間が過
ぎちゃいます。(o^^o)
そして、起きる時間になったのでオデは布団か
ら出て朝食を頂くことにしました。
こちら↓
↑ワサビ納豆ごはん＆タケノコの味噌汁です。
オデ、今日こちらの納豆をはじめて食べまし
た。v(T▽T)
ワサビと納豆って意外と合うんですね、もとも
とわたくしワサビが大好きで、肉、魚につける
ワサビの量も多く、今まで周りの方に驚かれる
ことも多々ありました。
もちろん柿の種はワサビ味を購入します。
v(￣ｰ￣)v
こちらの朝食を頂いて、オデは雨の中カッパを
着てカブで出社しました。
会社に着くとまたまた新人さんから電話が・・・（￣∀￣；）
新人さん＝『おはようございます、咳がまだ少し出るんですが、熱も下がりましたし明日は出社したいと思います。』
オデ＝『大丈夫？出てくるのはいいんだけど無理はしなくていいからねっ』
明日は9割りがた新人さんは出社するハズっ！！
まわりの人にも、
『○○さん咳がまだ出るみたいだけど、熱下がったみたいで明日から出て来るからっ』
と言うとみなさん安堵した様子でした。
みんな、オデと同じで新人さんが辞めるんじゃ
ないかと考えてたようです・・・
ま、明日にならないと分かりませんが・・
お昼になりまして、オデは酵素一錠＆つぶより
野菜を頂き夕方までハッスルして働きました。＼(≧U≦）/
終業時間になるとオデはソッコー帰宅しました。
帰宅後にいつも通り体重を測定しました。
こちら↓
昨日の体重が63.4kgで、本日の体重も63.4kgです。
体脂肪は前日が24.7で、本日が24.5なのでマイナス0.2です。
目標体重は60kgと決めていましたが、目標脂肪率は決めていなかったので、
とりあえず20%以下を目標にしたいと思います。
測定が終わったオデはいつものようにこちらの酵素「巡りこうじ」を頂きました。
こちら↓
こちらの酵素を一錠頂き筋トレを始めました。
↓
↑娘を背負っての腕立て伏せです。
たったの10回やっただけでヘバッテしまいまし
た。意外とこれキツイです。
他にも腹筋などやって、オデはお風呂に入り今
日の疲れを取りました。
お風呂から上がって毎日欠かさずやっていオデ
の日課がこちら↓
↑こちらヘアートニックのクーリッシュです。
こちら中日製薬が製造している製品なんです
が、育毛効果があるんです！！
なぜ、オデがこちらを使用しているかと言う
と、昔に比べて頭髪の量が減ってきているよう
に感じたからです。
今のうちに対策を考えねば・・・
と思っていた矢先、妻の父がこのクーリッシュ
を使い始めてから髪の毛の量が増え始めた話し
を聞いたんです。
それからオデは、こちらのクーリッシュを使用
しております。
こちらを一振りすると、グレープフルーツの良
い香りが漂います。
是非一度試されてみては、と思います。
そしてこちらがオデの晩ごはんです。
こちら↓
↑麻婆豆腐&魚フライ&卵焼き&たけのこです。
ちょっと今夜は食べ過ぎちゃしました。
明日晴れたら走ることにしましょう。
では今夜はここら辺で失礼いたします。
ｍ（＿ ＿）ｍ
〈つづく〉