ダイエット  ブログ  65日目┌|≧∇≦|┘ 【筋トレ】 【酵素効果】 【バタアブ】

どもども。

ダイスケです。

昨日オデは寝ぼけながらブログを書いており、

1500字位書いたところで、ノートパソコンの

バックスーペースキーを指で押したまま寝ちゃ

ってました。(ノ_-。)

目を覚ましたオデは

『あーー、やっちまったーーーー!!!』

とさっき書いてた事を思い出しながら再び書く

のでした・・・

その疲れが出たのか、今朝は目覚ましを止めて

2度寝してしまいました(×_×)。。。

『うーんなんかいつもとなんか違うよーな・・・』

と、時計を見ると7時を回ってました、

『ヤベーーー』

今日は、息子&娘が幼稚園を休むので妻もグッ

スリ寝ちゃってたんです。

実は、妻も昨日から若干身体がダルかったみたいなんです・・・(>_<)

 

オデは急いで歯磨き&お着替えをして、朝ごは

んは頂かず会社に向かいました。

会社に着くと、またまた新人さんから電話が・・・

『なんでよ???』

受話器に出ますと、

新人さん=『すみません、肺炎のせいか熱がま

だ下がらなくてお休みさせて下さい』

オデ=『大丈夫???肺炎じゃ出てくるの無理

だから心配しないで休んでー』

他の人達にも、『○○さん肺炎で出てこれない

からっ』と連絡して、新人さんが回復するのを

待つことにしました。

新人さんよ、今は治療に専念する

んだ。 d(* ̄o ̄)

月曜日の今日、休み明けで身体がナマリ気味で

したが、お昼にこちらの酵素&つぶより野菜を

頂き夕方までハッスルして働きました。

v( ̄Д ̄)v

f:id:daisodaisuki:20180416210832j:plain

↑こちらの酵素を飲み始めてから停滞していた

体重が、少しずつ減り始めました。d( ̄  ̄)

やはり酵素は効果あるようです。

 

本日の仕事を終えて自宅に戻るとさっそく体重

計に乗りました。

こちら↓

f:id:daisodaisuki:20180416211321j:plain

前日の体重が63.6kgで、本日の体重が63.4kgな

のでマイナス0.2kgです。

体脂肪は前日が21.7で、本日が24.7なのでプラ

ス3.0です。

体重の変動は食べる量などが影響しているので

分かるんですが、未だに体脂肪の変動がよく理

解出来ません。

『もっと勉強しよー・・・』(´༎ຶོρ༎ຶོ`)

体重測定を終えたオデが次にやることは筋トレ

です。

筋トレをする前に燃焼UPに貢献しています酵素

を頂きました。

こちら↓

f:id:daisodaisuki:20180416212120j:plain

↑こちらを頂いて筋トレ開始です。

f:id:daisodaisuki:20180416212650j:plain

↑バタアブを貼りながらのワンダーコアが腹筋

を刺激します。

次にこちら腹筋ローラーです。↓

f:id:daisodaisuki:20180416212846j:plain

久々のコロコロ、なかなかキツイです。

だいぶヘバッテきましたが、次は足腰をイジメ

ます。

こちら↓

f:id:daisodaisuki:20180416213422j:plain

今年6歳になる18kgの息子を背負ってのスクワ

ットです。

『息子よ、今ゲロするんじゃないぞ!!』

すると、娘が『あたしもしたい、あたしもした

ーい』

と言ってくるではありませんか・・・

ほんで、こちら↓

f:id:daisodaisuki:20180416213926j:plain

↑『楽しそーじゃありませんかっ』

もーオデの膝はカクカクですよ、カクカク

っ!!

疲れてきたんで、そろそろ晩ごはんを頂きまし

ょう。。

本日のオデの晩ごはんがこちら↓

f:id:daisodaisuki:20180416214335j:plain

↑オデの大好物の鷄刺し、焼きビーフンです。

焼きビーフンが見切れてしまいました・・・

たまには禁酒した方がいいんでしょうけど、今

はまだいいです・・・

これが楽しみで一日頑張れるんで・・

ヨシっ、明日もハッスルして働くぞー、目覚ま

し止めないよーに気を付けないと。

では、ここら辺で失礼いたします。

m(_ _)m

 

〈つづく〉