40代のダイエット  ブログ  52日目 ┌|≧∇≦|┘ 【バタフライアブス VOL.16】 【筋トレ】 【つぶより野菜】

どもども。

ダイスケです。

今年四歳になる娘は、毎朝オデが起きるのと同

時に起きてきます。

そして妻に、『バナナ食べるー』と注文してバ

ナナを食い始めるのです。

こちら↓

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輪切りのバナナをあっという間にたいらげてし

まいます。

そしてこちらがオデの朝ごはんです。

こちら↓

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カリカリ梅ちりめんご飯&味噌汁です。

↑こちらを頂いたオデは会社に向かい、本日も

新人さんの教育を頑張りました。

新人さんは30歳の独身女性で見た目はいたって

ふつうの女の子、話しするときはちゃんとオデ

の目を見てしゃべるし印象も悪くない・・・

この子はホントに30歳なんだろーか・・と思う

くらいなんか純粋な感じの子、、

『彼氏はいんのかなー』とか、『なんでまだ結

婚してないんだ?』とか色々

考えながらもオデは余計なことはいっさい聞か

ず、ひたすら仕事の仕方を教えました。

今は30歳で独身でもたいして珍しくないですも

んね。

(*^∀^)

正午になったので、この子に『昼休憩だよっ』

と言ってオデも昼食を頂くことにしました。

こちら、オデの昼食のつぶより野菜です。↓

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今日の鹿児島は『夏かよっ!』ってくらいの暑

い天気でした。

青空が広がり、春の陽気を感じたくなったオデ

は、会社の裏の海辺でつぶより野菜を頂きました。

『この天気のいいことよっ、新人さんもほった

らかして遊びに行きてー』

出来もしない願望を持ちつつ、時間になるとし

っかりと職場にもどりました。

『いつの日かぶっちしてみせるぜっ!』

v( ̄Д ̄)v

 

こんな感じで夕方までお仕事を頑張ったオデは

帰宅してさっそく体重測定をしました。

こちら↓

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↑前日体重が64.0kgで、本日も64.0kgなので前

日と変わらずです。

体脂肪は前日が24.3で本日も24.3なのでこちら

も前日と全く一緒です。

やっぱ代謝の量が減ってるのかな・・・(TОT)

ま、昨日通販で酵素も頼んだし、取りあえずそ

れを試してみよう。。

では、食事前の筋トレを始めましょう。。

 

まずは、バタアブを貼ります。↓

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↑なぜか娘が裸でうずくまっています・・・

次が、肩車スコワットです。

こちらで足腰の筋肉をいじめましょう。

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お次に子供二人を乗っけての腕立て伏せです。

『全身の筋肉が笑っております。』

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最後にこちらワンダーコアで腹筋運動しまし

た。『腹よ割れてくれー』

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身体を動かしてお腹を空かせたオデが頂いた晩

ごはんがこちら!

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たけのこの煮物、たけのこ酢味噌、タラの芽の

天ぷら、オムキャベ、です。

こちらのたけのこは、祖母の自宅の裏山で採っ

たもの、タラの芽も畑から採って

来たものです。

昔はシイタケとかも作ってたんですけど、今は

やってないですねっ!

大木に菌とか埋め込んでたのが懐かしいなー、

ま、オデはシイタケあんまり好きじゃなかった

ですけど・・・

なんかあのヒダヒダが気持ち悪くて・・・

明日は新人さんに彼氏いるか聞いてみるかなー

ウソウソ、ジョーダンです。(>ε<)ノ

ではまた明日・・

 

〈つづく〉