ダイエット  ブログ  46日目 ┌|≧∇≦|┘ 【バタフライアブス VOL.10】 【つぶより野菜】【桜島噴火】

どもども。

ダイスケです。

今朝目を覚まし、部屋のカーテンを開けると青空が広がってました。

o(*^▽^*)o

こちら↓

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この時期の単車通勤は、寒くもなく、暑くもな

い快適な時期です。

d(o^v^o)b

オデは出勤の準備を済ませて、さっそく朝食を

頂きました。

こちら↓

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↑カラムーチョふりかけごはん&味噌汁です。

カラムーチョのふりかけがあるんですね!!

オデも、本日はじめて頂きました。

辛い物好きのオデが好きかもしれないと思った

妻が買ってきてくれたんです。

評価としては60点くらいですかね・・・

(-。-;)

辛みはあるんですが、味がどうもスナック菓子

の味がして、ごはんとのコラボとなるとオデ的

にはイマイチです。

ま、これはこれで、なくなるまできちんと頂き

たいと思います。

d(o^v^o)b

 

朝食を頂きまして、オデは会社に向かいました。

こちら↓

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↑朝日が眩しいほど突き刺さります。

単車は渋滞に巻き込まれないので、渋滞でのロ

ス時間がないところが物凄く良いです。

v( ̄∇ ̄)

職場に着くとさっそく本日の打ち合わせが始ま

り、午前中は打ち合わせだけで終わってしまい

ました。(TдT)

そして、お昼ご飯がこちら

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↑つぶより野菜です。

昼ごはんをこちらのジュースに置き換えて約一

カ月経ちました。

いつの間にか、こちらを昼食に頂くことが全く

違和感なくなってしまいました。

飲み物というより、食べ物という感じです!!

( ̄∇ ̄)

是非一度試されてみて下さい。

こちら1本で夕方まで乗り切ったオデは、帰宅

することにしました。

帰る途中また桜島が爆発してました。

こちら↓

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オデは帰りに家具屋さんに立ち寄りました。

こちら↓

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 ↑家具の迫田です。

実は昨日、オデの不注意でビアグラスを割って

しまったのです。(≧∇≦)

こちらのお店、食器なども多数揃えております。

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『これいいじゃん!』

と手に取ったグラスがこちら、

こちら↓

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↑手に取ったのは右側の赤い紙が入った商品です。

ひょうたんに似た形をしていて可愛いいです。

(*・∀-)b

これはダイソーにもありませんっ!

こちらを購入して帰宅しましたオデは、さっそ

くバタアブを付けて、

筋トレを開始しました。

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↓バタアブ+ワンダーコアです。

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↓バタアブ+バランスボール+娘です。

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運動後にさっそく体重測定をしました。

こちら↓

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前日の体重が64.0kgで、本日の体重が63.8kgな

のでマイナス0.2kgです。

体脂肪は、前日が25.4で、本日が21.8なのでマ

イナス3.6です。

最近の体重の変化をグラフで見てみたいと思い

ます。

こちら↓

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↑最近は横ばい気味ですが、ダイエットを始め

てから確実に体重が減っているのが見て分かる

と思います。( ̄ー ̄)

とりあえず、今のところは順調という事でさっ

そく晩ごはんを頂きました。

 

こちら↓

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はまちの刺身、キムチ野菜、タラの芽の天ぷ

ら、もずく、です。

完全に晩酌メニューです。( ̄∀ ̄;)

本日購入しました、ビアカップもイイ感じで

す。

こちらのカップで焼酎も頂きました。

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『ウ~ン、イイ感じになってきました』

 

ちょっとヨコになりたいと思います。

 

ε=( ̄。 ̄;)

 

では、また明日・・・

 

〈つづく〉