40代のダイエット  ブログ  41日目 ┌|≧∇≦|┘ 【バタフライアブス VOL.5】 &【水泳】 【つぶより野菜】

 

どもども。

ダイスケです。

昨日はブログを書いた後、確認している途中に寝てしまいました。(^▽^;)

今朝起きまして新聞を取りに外に出ますと、カラッとした青空が広がってました。

 

こちら、はなだいこんの花とお茶の木のコラボです。

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↑朝日が射してぼやけていますが、お茶の木&はなだいこんの花です。

こちらのお茶の木、庭に植えてまして5月上旬にお茶摘みをします。

わが家では、大きな釜でお茶の葉を一から煎っていきます。(= ̄∇ ̄=)

通常、お茶農家さんは大きな機械でお茶の葉を摘んで、摘んだ葉は乾燥して大型の機械で煎ります。

しかし、わたくしのお家は農場ではないので、昔ながらの釜煎り茶を作っています。

お茶の生産全国二番目のこちら鹿児島でも、未だに釜でお茶を煎られているところは珍しいと思います。

タイミングが合えばブログにアップしたいと思います。

v( ̄∇ ̄)

 

お茶の話しが長くなってしまいましたが、こちらがオデの今朝の朝食です。

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↑白ごはん、味噌汁、つわの佃煮です。渋いですかねっ?!

こちらのつわの佃煮は母の差し入れです。

こんだけ食べればお昼まで十分持ちます。。。

今日は朝から打ち合わせなど立てこんでましたが、オデのお腹の鳴く音が聞こえないくらい話が盛り上がりました。 d( ゚ε゚;)

お昼まで頑張りまして、いつものこちらを頂きました。

こちら『つぶより野菜』です。↓

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↑小川のほとりにたたずむ、つぶより野菜・・・

ほんと自然にマッチします。(*^-^*)

まだお飲みになっておられない方は、是非一度召し上がって頂きたいです。

『つぶつぶの食感がたまりませんっ』

('v`b)

こちら一本で夕方までお仕事を頑張りまして、オデは帰宅しました。

(o^^o)

 

明日お休みのオデは、近くのプールがある施設に泳ぎに行くことにしました。

こちら↓

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今日は人もまばらで空いていました。(^^♪

『今日はゆっくり一杯泳ごう・・・』

さっそく着替えてプールに向かいました。

こちら↓

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ヤル気のあるオデは、いつも更衣室の中からゴーグルをかけ行きます。

すれちがう者どもは、オデのこの海パン&ズンズン歩きに圧倒されてオデを避けていきます。

ま、泳ぎはたいした事ありませんが・・・

それでも、オデは、一時間ブッ続けで泳ぎます。

一生懸命泳いだあとのオデがこちら

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↑まだまだお腹は割れていませんが、以前からしますとだいぶ引き締まってきた感じがします。

(-^□^-)

自宅に戻りさっそく体重を測定しました。

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↑昨日の体重が63.8kgで、本日の体重が63.4kgなのでマイナス0.4です。

体脂肪が前日が21.8で、本日が21.6なのでマイナス0.2です。

『水泳の効果が表れたか・・・』

と、自画自賛してしまいました。

y(^ヮ^)y

そして、お風呂に入りまして、お風呂から上がったオデは晩ごはんを頂きました。

こちら↓

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野菜炒め、母の差し入れ(タラの芽の天ぷら&高野豆腐)です。

こちら全部一人で頂いたわけではありません。

妻と一緒に頂きました。

(*´∀`*)

 

今夜はいっぱい寝るぞー・・・

 

〈つづく〉