40代のダイエット  ブログ  38日目 ┌|≧∇≦|┘ 【バタフライアブス VOL.2】&【ワンダーコア】 【つぶより野菜】

どもども。

ダイスケです。

昨日のバタフライアブスが効いたのか朝までグ

ッスリでした。

 d(o^v^o)b

朝起きてお腹を見ましたが、腹筋はまだ割れて

いませんっ・・・

『腹筋が割れたらどの段階で気づくものなの

か・・』

『腹筋が割れたら気持ちが高ぶるものなの

か・・・』

『腹筋が割れたらビーチでは女の子の視線が釘

づけなのか・・・』

f:id:daisodaisuki:20180320202933j:plain

↑自分の腹をながめながら色々なことを考えて

しまうオデ・・・

『とりあえず、起きよう。。』

と身支度を済ませて本日の朝食を頂きました。

こちら↓

f:id:daisodaisuki:20180320203520j:plain

↑昨日娘が食べると言って食べなかったお稲荷

さん&味噌汁です。

スーパーのお惣菜の、お稲荷さんの甘さが絶妙

でした。(-。-;)

『よしっ! ごはんも食べたし張り切って会社に

行くかっ』

と外に出るとどしゃぶりの雨が・・・

雨が降ってるのは雨音で分かってたんですが、大雨です。。。

『今日は濡れるかな・・』

と考えながらカッパを着て愛車のカブで会社に

出社しました。

会社にバタフライアブスは持っていきませんで

したが、仕事中は腹筋運動を意識してたまにお

腹に力を入れて、を繰り返しました。

( ̄ー ̄;

それで体力を消耗したのか、いつもより早い時

間にお腹が『グーグー』と鳴るのでした。

そして今日のお昼ごはんがこちら、

『つぶより野菜』です。

↓↓

f:id:daisodaisuki:20180320205031j:plain

↑My父の愛車のトランクで写真を撮られた

『つぶより野菜』(*^-^*)

身体に良くない訳がありませんっ。。

こちらをいただき本日も夕方までお仕事頑張りま

して帰宅しました。

d(^^*)

自宅に戻りますとさっそく体重測定の開始です。

こちら↓

f:id:daisodaisuki:20180320210028j:plain

昨日の体重が64.4kgで、本日の体重が64.2kgな

のでマイナス0.2kgです。

体脂肪は前日が22.0で、本日が21.9なのでマイ

ナス0.1です。

最近64.0kg前半で体重が安定していて、ここか

らなかなか下がりませんっ!!(>_<)

やはり食事を減らすだけではなく、運動をしな

いと落ちないのかもしれません。

明日天気が良かったらジョギングでもしたいと

思います。

v( ̄Д ̄)v

お風呂で汚れを落としたあと、さっそくバタフ

ライアブスをお腹に貼りました。

こちら↓

f:id:daisodaisuki:20180320210801j:plain

みなさまから見ても、だいぶ腹筋が割れてきて

いるのがお分かり頂けるのではないでしょう

か??

え??やっぱり??

よく見ると割れているように見えるのは、お肉

の間のシワです。

(>▽<;;

まだまだこれからですよ。

ちなみにわたくしはこちらのサイトで簡単にポイント

貯めてバタアブを購入しました。

こちら↓

↑わたくしの妻、職場の同僚もこちらでお小遣

いを簡単に稼いでおります。

v( ̄ー ̄)v

 

そして、こちらがバタフライアブス&ワンダーコアの

コラボです。

↓↓

f:id:daisodaisuki:20180320211341j:plain

↑このコンビが腹筋に効かない訳がありませんっ。。

オデの筋トレの凄みに圧倒されて娘も後ろに後

ずさんでいます。ヾ(・∀・;)

勢いに乗ったオデは、こどもと逆立ち勝負を始

めちゃいました。

f:id:daisodaisuki:20180320212033j:plain

もちろん、優勝はオデですよっ。オデ・・・

こどもだからと言って手抜きはしませんぜっ。(/∀\*)

 

身体を動かしてお腹を空かせたところで、晩ご

はんを頂きました。

こちら↓

f:id:daisodaisuki:20180320212350j:plain

↑麻婆豆腐&餃子です。

こちらの餃子、地元では有名な「丸岡の餃子」

です。

肉のうま味が詰まってるんです。

餃子好きの息子に全部イカれてしまうんで、

オデも頑張って頂きました。

v(^∀^*)

 

今夜もよく食べました。

では、また明日。

あなたもこちらでバタアブ買っちゃって下さい。

やらなきゃ損!↓