ダイエット  ブログ  22日目 ┌|≧∇≦|┘【いろはの湯】

どもども。

ダイスケです。

ほんじつは日曜日でお休みのオデは、朝から愛車を洗車しました。(o^∀^)

洗車の消費カロリーは、30分あたり約99kcalです。

↓色が黒に近いので汚れが目立つんです。

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車のお次は日頃通勤でお世話になっていますカブを丁寧に掃除しました。

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通勤はいつもコイツなんで、オデの一番の相棒なんです。(o^ー')

『あしたからもよろしく頼みます』

と気持ちを込めてゴシゴシ拭き上げました。

今日の鹿児島は4月上旬並みの気温で、午後は25℃の夏日になりました。

洗車してるだけなのに汗が出てきます。

σ(^_^;)

半袖でもいいくらいの陽気で、支度がすんだらドライブ&温泉に行くことにしました。

(o^~^o)

 

おでかけ支度をしていますと、

『ピンポーン』

とインターホーンが鳴りました。

佐川のお兄さんがこちらをお届けしてくれました。

こちら↓↓

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『ジャーン』

ワンダーコアです。v( ̄Д ̄)v

スマートワンダーコアに引き続き、今度はワンダーコアを購入したんです。

家にワンダーコアが二台もありますと若干ジャマな感じがしますが、肉体美を作るためにはいたしかたありません。

さっそく試してみました。(’∀’*)

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『うーん、スマートワンダーコアに勝る腹筋への刺激がありますっ』

子供もオデの真似をして腹筋をイジメはじめました・・

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↑オデより先に腹筋が割れたりして・・・

(;゚Д゚)

これ、買ってしまったら嫌でもやらなきゃいけません。

そう、買っちゃえばいいんです。

ストレッチを済ませてお次は家族みんなで温泉へ行きました。

こちら、いろはの湯です。↓

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この前、半身浴が発汗に効果があることを感じたオデは、今日は一時間近く温泉に入りまた。(-。-;)

汗をかいてのどが渇いたオデは、風呂上がりにこちらをいただきました。

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↑こちら、高麗人参コエンザイムQ10が入ってるカップジュースです。

コエンザイムQ10は、脂肪や糖の代謝UP、疲労回復に効果があり痩せやすい身体を作るのに一役かってくれるんです。

 

汗をいっぱいかきましたし、帰宅後にさっそく体重を測ってみました。

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『うーん、前日と全く同じです!!』

ミラクルとまでいかないかもですが、体脂肪も前日とまったく同じです。(;^ω^)

食べる量を制限しているのにも関わらず、体重の減りが停滞しているオデは、『酵素が不足』してるのかな?と考えて薬局に酵素を見にいきました。

こちら↓

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↑こんだけ沢山の種類がありますと、どれを購入すればいいのか分かりません。

値段が高いのが単純にいいのか分かりませし、もう少し勉強してから購入したいと思います。(^-^)/

そしてまた帰宅後にがっつりと晩ごはんをいただくのでした。

こちら↓

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↑丸味屋の麻婆豆腐です。

とうふの栄養分(たんぱく質)をたくさん頂きました。代謝UPに貢献するハズっ!!

 

では、また明日(^ー^)ノ

 

〈つづく〉