どもども。
ダイスケです。
昨日の吞み会で飲み過ぎたおかげで、朝までぐっすり寝ることが出来ました。
￣O￣)ノ オハー
カーテンを開けると、空はカラッとした青空が広がってました。
『ヨシッ!! 今日は、家族みんなでドライブに行こう』
そして、スポーツショップにダイエット用品を探しに行くのだ!
d(o^v^o)b
朝ご飯は抜くことにして、お昼はラーメンを食べに行くことにしました。
錦江湾沿いをドライブしていると、海越しにくっきり見える桜島が。。↓
あまりの天気の良さに、車を近くの海水浴場に停めて、写真撮影をすることにしました。
桜島をバックに愛車のカイエンを『パチリッ!!』↓
↑わたくし、こちらの車のこの角度が大好きなんです。(￣ｰ￣)...
黒色に見えるかもですが、実は、とても深ーいグリーンなんです。。
おしりのラインがとてもセクシーだと思いませんか？？
わたくし、通勤はカブで、休日はポルシェなんです。ま、古い型ですけど(＾＾；)
写真撮影も終わり、鹿児島では人気のラーメン店『ざぼんラーメン』にランチを食べに行きました。駐車場はほぼ満車です。
ここのお店、昼時行きますとほんといつも混んでます。↓
お店の前では、招き猫が出迎えてくれます。
↓↓ 『ニャー』(*^-^*)
↓こちらが注文しました一番人気のざぼんラーメンになります。
お店の注意書きに、『食べる前にどんぶりの底をよくかきまぜてください』と書いてます。
たぶん、どんぶりの下部分に何か薬味を入れてるんでしょうね!
とんこつラーメンですが、あまりコテコテしておらず、40過ぎのオデでも
大丈夫です。d(^^*)
ダイエット中の身でありながら、軽く完食いたしました。
美味しかったです。
<(＿ ＿)>
では、おつぎは、わたくしのダイエット用品を探しに行きましょう。(o^ ^o) /
さっそくこんなものが、、、
↑こちら、『タイカンストリーム』ってやつで、細長いビニール筒の中に、色の着いた
水が入ってます。説明書きには『水のチカラが体感を呼び覚ます』って書いてますが、
確かに手に取って軽く持ち上げてみますと、筒内の水の不規則な動きに重心をとら
れてしまい、体幹が鍛えられそうな感じがします。
こんなのも置いてました。↓
バランスボール（フィットネスボール）ってやつです。
ボールに座ったあとに、地面から足を浮かして、転がらないようにバランスを保とうとしますが以外と難しいです。なんか転がって怪我しそうな感じがするんだけど、、、
訓練したら出来るようになる、かな？!
と考えるよこで、違うボールを息子がコロコロを転がして遊んでいました。
これだったら子供の遊び道具？にもなるな、、
『これ買っちゃお』
と、よこにいる妻におねだりして買ってもらいました。
Ψ(￣∀￣)Ψ
自宅に戻りさっそくボールを膨らましてみることに、↓
オデより、息子の方がヤル気になってます。
へ（＾ｖ＾/
ボールを膨らまして、さっそく運動を始めました。↓
『腹筋が笑ってるぜぇー』
とりあえず、これを毎日10分程度やってみよー。
10分ボール運動をしてから、日課の体重測定をしました。↓
前日の体重が66.6kgでしたので、－0.6kgの66.0kgでした。
体脂肪にいたっては、7.3減ってるじゃないですか!!『ボール運動が効いてんじゃないのー』
と思いつつ、またがっつりと晩ご飯とビールをいただくのでした。
↓こちら、(;￣ー￣川
↑夜は、麻婆豆腐と、地どりの炭火焼きをいただいちゃいました。
(￣w￣)
明日の体重はどうなってるかな。
〈つづく〉