ダイエット  ブログ  5日目 ┌|≧∇≦|┘

 

どもども。

ダイスケです。

今日で、ダイエットを始めて4日目になりました。d(⌒ー⌒) !!

 

ダイエットを始めたと言っても、ただ単に今までの昼ご飯を、外食→お弁当(おにぎり&お味噌汁)のみに切り替えただけなんですが。。。( ̄Д ̄;;

現在、毎日、帰宅後に体重測定していますが、これから、前日の体重より、100gでも体重が増えたときは、ペナルティとして、翌日の朝ご飯(おにぎり)を抜きにしたいと

思います。

前日の体重より、次の日の体重が100gでも確実にが減れば、目標を確実に達成出来ると考えたからです。

昨日の体重は、前日の体重より減っていたので、今朝はいつも通り朝食を頂きました。↓

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おにぎりの具はワカメでした。

ただのおにぎりなんですが、毎日違う具材のせいか今まで食べてまったく飽きませんっ。

なんと‼︎このおにぎりに使用しているお米、合鴨農法による完全無農薬の自家製米なのだ!!

こちらが稲刈りの時の様子(*^-^*)↓

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オデの、愛娘、愛息子も一生懸命働いてくれました。

美味くないわけがありませんっ(o^-^o)

美味しいおにぎりも頂きましたし、お父さんお昼まで一生懸命頑張って働きましたよ(^▽^;)

こちらが、わたくしの本日のお昼ご飯です↓↓

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おにぎりは、わたくしの大好物ののりたまでした。

『えりさん、グッチョイス!!』

ダイエット中の身でありながら、わたくしのおにぎり若干大きいでね?!Σ(゚Д゚;)

大丈夫です!! ┗(・o・)┛

午後からもしっかりと働きましたし。。

今日のお仕事を終えて、帰宅後にさっそく体重計に乗ってみました。↓↓

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うわわわゎゎゎーーー!!!

体重が前日より増えてるじゃないですかっ❗️

体重が前日66.4kgだったのに、今日は67.0kgなので、+0.6kgです。なぜか体脂肪は、-2.4になってます。

わたくしは、体重が増えた原因を考えました。(◎_◎) ン?

思いあたること...

1.前日に妻から頂いたバレンタインのチョコをガッツリ食べてしまった。

2.わたくしのお昼に頂くおにぎりの量が大きい。

3.運動不足。

 

わたくし、今強い意志を決めました。(*≧U≦)

決めた意志とは。。。↓

1.明日からわたくしお菓子は一切お口にいたしませんっ。

2.おにぎりをのサイズを小さくします。

3.運動を始めます。

ジョギング、水泳など...

これくらい、やってみせます。

 

そもそも、今のわたくしの身体は、贅沢のあげくに出来あがってしまった身体なんですからっ(´ヘ`;)

とりあえず、明日からわたくし走ってみます(っ`・ω・´) ※天気が良ければ…

たまには、プールに泳ぎにも行ってみよー。

そう、オデはやれば出来る子なんです。

わたくしの母は、わたくしが小さい頃、常日頃わたくしに、『ダイスケ、あんたはやれ

ば出来るのよっ』ただやらないだけっ、ってよく言ってました。

 

ヤル気になったオデの姿を妻が写メってくれたので投稿しときます。↓↓

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『ウーンッ』腹筋が痛むぜっ!!

って、ちょっと青いパンツが見えてますが、こんな40歳の男性の姿って女性から見たら

いかがなものなんでしょうかね??

『お父さん大変だねっ』って、そんな感じですか。。。

 

まっ、運動もした事だし、晩ご飯を頂きましょう。d(o^v^o)b↓↓こちらです。

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おしゃれー、、と感じて頂けたでしょか??

食レポしたい訳ではありませんが、わたくしの妻、ほんとに料理がお上手なんです。

ステーキソースも手作りなんです❗️❗️

妻と結婚する前に、妻、『わたし料理全然ダメだからっ』みたいなことを言ってました。

当然わたくし、その時はちょっと不安でした。

しかし、妻と一緒に生活を始めてら、妻が料理出来る人だっことを知ったんです。

まず、作るもの全てがと言っていいほど美味いです。

 

これは、オデの感覚なんですが、食事を作ってくれた人に対して、その作った料理が美味しくなくても、『ありがとう』って感謝の気持ちを持つことって大事なことだと思うんです。

しかしですよっ、いくらなんでも毎日、不味い(極端に塩辛い、味が無さ過ぎる等)

ご飯を出されたらイヤになると思いませんか??

その点で、自分は、本当に美味しい料理を作れる(素材を生かす事が出来る)妻と結婚出来て良かったと思ってます。

 

ただ、料理上手の妻の旦那さんは太っちゃいますねっ。

そして、太っちゃった旦那(オデ)は、このようにダイエットブログを書くのです。

明日は朝飯抜きですよっ(TдT)

 

〈つづく〉