ダイエットのこと

【ダイエット目標達成後のオデ・・・】

どもども。 ダイスケです。 ご無沙汰しております。 約二週間ぶりに投稿させて頂きました。 m(_ _)m ダイエットの最終目標値(60kg)を達成した オデはただボーッっと二週間過ごしていた訳で はありませんっ! 1人で山登りに行ったり↓ daisodaisuki.hatenadi…

【ダイエット達成までの道のり】v(^_^)v

どもども。 ダイスケです。 今回は、わたくしが半年かけてやってきたダイ エットの纏めになります。 て、大したことないですが… (◞‸◟) そもそも、わたくしがダイエットを始めようと 考えた理由は以下の4点です。 1.息子&娘の園のイベントなどに行ったときに…

40代のダイエット  ブログ  180日目 ┌|≧∇≦|┘ 【ダイエット 6ヵ月で目標達成】

どもども。 ダイスケです。 二月にダイエットを始めたオデですが、 本日でほぼ半年が経ちました。 だいぶゆっくりな感じではありますが着実 に体重が減っております。 d( ̄  ̄) 昨夜は祭りの屋台のポテトなんかで軽く済ませ たオデは、朝会社に向かう途中無…

40代のダイエット  ブログ  178日目 ┌|≧∇≦|┘ 【カブトムシを逃がす】 【ダンベルしてからジョギング】

どもども。 ダイスケです。 またまた台風が近づいて来てますね! 早めに準備しましょう。 d( ̄  ̄) そして、本日も猛暑の中オデはカブで会社に向 かいました。 会社近くのコンビニでこちらの野菜ジュースを 購入して会社で飲むことに↓ 『サラダスムージー』…

40代のダイエット  ブログ  177日目 ┌|≧∇≦|┘ 【帰宅後にジョギング】 【ハート型のマンゴー】

どもども。 ダイスケです。 ほんと暑い日が続きますねっ! (ノ_<) 昨夜ガッツリ晩ごはんを頂いたオデは今朝は 朝食抜きにしたんですが、昼になるとお腹が空 いてガマン出来ず会社近くのジョイフルに食べ に行きました。 そして注文したのがこちら↓ 『ハンバ…

40代のダイエット  ブログ  172日目 ┌|≧∇≦|┘ 【ナットウキナーゼがいい】 【バタアブしながらバランスボール】

どもども。 ダイスケです。 朝方には台風がだいぶ接近するんじゃない か・・・ と思っていましたが、中国大陸の方に切れて行 ってくれました。 ま、どこかで消滅するんでしょうしとりあえず 一安心したオデは、 朝食にこちらを頂きました。↓ 『納豆』です。 …

40代のダイエット  ブログ  171日目 ┌|≧∇≦|┘ 【自宅で腹筋ローラー】 【台風が戻ってくる】

どもども。 ダイスケです。 東から西へ変な動きをしている台風がこちら鹿 児島にやってきました。 いつもより若干風が強い感じではありますが、 太陽も出ていて普通に良い天気でした。 なので、オデはいつものようにカブで会社 へ・・・ そして、最近食の多…

40代のダイエット  ブログ  167日目 ┌|≧∇≦|┘ 【ビーサンでジョギング?】 【ワインをブチまける】

どもども。 ダイスケです。 こちら鹿児島は今日も朝から真夏の陽気でし た。 ほんと日差しがハンパないです。 (ノ_<) 暑さのあまり、会社に着いた時には既に汗ばん でるオデ… そして、デスクに座るとこちらを頂きました。↓ 黒酢ダイエットジュース&巡りこう…

40代のダイエット  ブログ  115日目┌|≧∇≦|┘  【人間ドッグ】 【ペッパーくん】 【筋トレ】

どもども。 ダイスケです。 今朝の鹿児島は朝から雨模様でした。 雨が降ってくれないと梅雨が終わってくれない 感じしませんか? そんなことない? オデはそんな感じがします・・・ そんな雨の中オデはこちらの病院(中央クリニ ック)に人間ドッグに向かい…

40代のダイエット  ブログ  21日目  ┌|≧∇≦|┘ 【つぶより野菜】

どもども。 ダイスケです。 前日の天気予報では、今日の天気は雨だったのですが、朝起きてみますと外は晴れてました。(ノ ゚,_・・゚)ノ 今日は、せっかくの土曜日なのに、オデお仕事でした。 o(>_<)o いつも渋滞している道路もさすがに今日は空いてます。 『この…

40代のダイエット  ブログ  20日目 ┌|≧∇≦|┘ 【つぶより野菜】

どもども。 ダイスケです。 3月に入りまして、ここ鹿児島では寒さが一段落し、歩道沿いの花が咲き春のおとずれを感じます。 ↓↓(●´3`)~♪ 鹿児島は、平年3月に入りますと、2月の寒さがウソのようにぐんぐんと気温が上昇していきます。 桜が咲き誇る3月下旬…

40代のダイエット  ブログ  18日目  ┌|≧∇≦|┘ 【一日二食】 【腹筋ローラー】 【バランスボール】

どもども。 ダイスケです。 昨日のプールで泳いだのが効いたのか、朝までぐっすりでした。ヾ( ̄o ̄;) 今朝の鹿児島は曇り空でした。 天気予報では午後から雨です。↓ 昨日はプールで泳いだし、今日は仕事終わって天気良かったらジョギングをしようと考えなが…

40代のダイエット  ブログ  15日目 ┌|≧∇≦|┘ 【男が半身浴】

どもども。 ダイスケです。 今日の鹿児島は、昨日と打って変わって朝から雨でした。 (TдT) 『今日は何しよっかなー』 実は今日、鹿児島市が経営していますプールに泳ぎに行こうと思っていたんですが、 昨日に引き続き、本日も学生の水泳大会があるみたいなの…

【藺牟田池でサイクリング】d( ̄  ̄)

どもども。 ダイスケです。 ダイエットをはじめまして、今日でちょうど二週間です。(0^ー^0) 今日は朝からプールに泳ぎに行く予定でしたが、夕方まで学生の水泳大会があるらしく、 今日のスイミングはやめて明日行くことにしました。 鹿児島は朝から青空…

40代のダイエット  ブログ  13日目 ┌|≧∇≦|┘ 【でんでん黒豚号】 【一日二食】 【RecStyle】

どもども。 ダイスケです。 今朝通勤中に、かごしまの特産黒豚の電車「でんでん黒豚号」が駅舎に停まってたので 記念写真を撮影しました。↓ d(o^v^o)b 通勤中に写真撮影出来るくらい余裕を持って通勤してます。( `・∀・´)ノ 会社に着きますと、さっそく今日の…

40代のダイエット  ブログ  12日目 ┌|≧∇≦|┘【春が来た】 【一日二食】

どもども。 ダイスケです。 今朝通勤途中に鮮やかなピンク色した花が咲いていたのでつい写真を撮っちゃいました。 桜?!じゃないですよね。。(@-o-'@) もう春がそこまで来てる感じがします。↓ 今日も朝は『つぶより野菜ジュース』一本だけです。 ↓ ↑初回購入…

【一日二食の効果】d( ̄  ̄)

どもども。 ダイスケです。 わたくしダイエットを始めまして本日で11日目になりました。ヽ(o・ω・o)ノ ダイエット開始10日で体重が2.0kg減りましので、自分ではそれなりに満足しております。 しかし、今後も減量を継続させることを考えて、朝食のおにぎりを…

【VAAMを飲んでみた】d( ̄  ̄)

どもども。 ダイスケです。 本日でダイエットを始めて10日目になりました。 昨晩は、晩ごはんをがっつりいただきましたので、朝ごはんは野菜ジュースのみにしました。↓ (*・∀-)b ↑カゴメの野菜生活です。 砂糖・食塩・甘味料不使用で、野菜汁60%、果汁40%の…

【ダイソー(DAISO)のメジャーを買いました】d( ̄  ̄)

どもども、 ダイスケです。 三連休最後の本日、日本海側を中心に冷え込み、ここ鹿児島でも朝から雪が積もりました。 みなさん鹿児島は南国なので、雪は降らないと思っていませんか? 冬の冷え込んだときは、鹿児島でも標高の高い地域を中心に雪が積もるんで…