【ダイエット成功までの道】v(^_^)v

どもども。 ダイスケです。 今回は、わたくしが半年かけてやってきたダイ エットの纏めになります。 て、大したことないですが… (◞‸◟) そもそも、わたくしがダイエットを始めようと 考えた理由は以下の4点です。 1.息子&娘の園のイベントなどに行ったときに…

40代のダイエット  ブログ  180日目 ┌|≧∇≦|┘ 【ダイエット 6ヵ月で目標達成】

どもども。 ダイスケです。 二月にダイエットを始めたオデですが、 本日でほぼ半年が経ちました。 だいぶゆっくりな感じではありますが着実 に体重が減っております。 d( ̄  ̄) 昨夜は祭りの屋台のポテトなんかで軽く済ませ たオデは、朝会社に向かう途中無…

40代のダイエット  ブログ ┌|≧∇≦|┘ 179日目 【近所の夏まつりに行く】

どもども。 ダイスケです。 ほんとっ、暑いっ! 全国的に異常に暑いみたいですが、ここ鹿児島 もほんと暑いです。 午前中にも関わらず、外に出ると燃えちゃいそ うなくらい・・・ 大げさかもしれませんが、ほんとそんな感 じ・・・ 熱中症に気を付けないと、…

40代のダイエット  ブログ  178日目 ┌|≧∇≦|┘ 【カブトムシを逃がす】 【ダンベルしてからジョギング】

どもども。 ダイスケです。 またまた台風が近づいて来てますね! 早めに準備しましょう。 d( ̄  ̄) そして、本日も猛暑の中オデはカブで会社に向 かいました。 会社近くのコンビニでこちらの野菜ジュースを 購入して会社で飲むことに↓ 『サラダスムージー』…

40代のダイエット  ブログ  177日目 ┌|≧∇≦|┘ 【帰宅後にジョギング】 【ハート型のマンゴー】

どもども。 ダイスケです。 ほんと暑い日が続きますねっ! (ノ_<) 昨夜ガッツリ晩ごはんを頂いたオデは今朝は 朝食抜きにしたんですが、昼になるとお腹が空 いてガマン出来ず会社近くのジョイフルに食べ に行きました。 そして注文したのがこちら↓ 『ハンバ…

40代のダイエット  ブログ  176日目 ┌|≧∇≦|┘ 【TOHOシネマズ与次郎に映画を観に】 【夕方にジョギング】

どもども。 ダイスケです。 今朝のオデの朝食はこちら↓ グリコのカレーLEE辛さx30倍です。 朝食を食べたオデは息子が観たがっていた映画 を見に、TOHOシネマズ与次郎に向かいまし た。↓ ↑夏休みの影響なのかいつも以上に映画館が混 雑してました。 そして、…

40代のダイエット  ブログ  175日目 ┌|≧∇≦|┘ 【サンライフプールへ遊びに】

どもども。 ダイスケです。 今日オデは家族でプールに遊びに行きます。 たくさん動きますし体力をつけないとなんで 朝からがっつりこちらのカレーを頂きました。 明治の『男の極旨黒カレー』です。↓ 焦がしにんにく油&マカ入りらしいので元気が 出ない訳が…

40代のダイエット  ブログ  174日目 ┌|≧∇≦|┘ 【息子 6歳の誕生日】 【ニンテンドースイッチに激喜び】

どもども。 ダイスケです。 今日もオデは朝から納豆ですよー。^ ^ 見てくださいっ! 納豆菌がこんなに↓ こんなに頑張って納豆を掻き混ぜると手首が疲 れてきます。。 軽い筋トレ… こちらを食べてオデはいつものように相棒の カブで会社に向かいました。 d( ̄…

40代のダイエット  ブログ  173日目 ┌|≧∇≦|┘ 【ニンテンドースイッチを買いにヤマダ電機に】

どもども。 ダイスケです。 今朝もオデはカラダに良さそうな納豆を頂き ました。↓ 納豆にかけてるのは酢です。 d( ̄  ̄) そして、たくさん掻き混ぜて納豆菌を増やして やりました。↓ チョット酢が多かったか・・・ 朝食に納豆を頂いたオデは今日もお昼抜きで…

40代のダイエット  ブログ  172日目 ┌|≧∇≦|┘ 【ナットウキナーゼがいい】 【バタアブしながらバランスボール】

どもども。 ダイスケです。 朝方には台風がだいぶ接近するんじゃない か・・・ と思っていましたが、中国大陸の方に切れて行 ってくれました。 ま、どこかで消滅するんでしょうしとりあえず 一安心したオデは、 朝食にこちらを頂きました。↓ 『納豆』です。 …

40代のダイエット  ブログ  171日目 ┌|≧∇≦|┘ 【自宅で腹筋ローラー】 【台風が戻ってくる】

どもども。 ダイスケです。 東から西へ変な動きをしている台風がこちら鹿 児島にやってきました。 いつもより若干風が強い感じではありますが、 太陽も出ていて普通に良い天気でした。 なので、オデはいつものようにカブで会社 へ・・・ そして、最近食の多…

40代のダイエット  ブログ  170日目 ┌|≧∇≦|┘ 【変な台風】 【温泉でやけど治療・・・】

どもども。 ダイスケです。 変な動きをしている台風が今朝、こちら鹿児島 に近づいてきてました。↓ 『なんて台風だ!!』 台風もたまには気まぐれに移動したくなるんで すかね・・・ ま、今以上に被害を出さないでください・・・ そんな台風ですが、今朝は雨…

40代のダイエット  ブログ  169日目 ┌|≧∇≦|┘ 【熱中症対策には梅干しを】 【妻の友人をお見送り】

どもども。 ダイスケです。 イヤ~、こちら鹿児島は今日もアツアツでし た。 全国的に猛暑をふるってるようですが皆さん熱 中症対策はされておりますでしょうか・・・ ( ̄ー ̄)//”” 塩飴、スポーツドリンク、梅干し、など様々な モノが効果あるようですが、…

40代のダイエット  ブログ  168日目 ┌|≧∇≦|┘ 【かごしま水族館 いおワールド】 【夜は焼肉パーティー&花火】

どもども。 ダイスケです。 オデは今日、妻の友人家族と鹿児島水族館 に遊びに行きます。 その前にこちらのグリコのカレーLEE辛さx30 倍を頂きましょう。↓ こちらを頂いたオデは妻の友人家族と鹿児島水 族館に向かいました。↓ 本日の鹿児島は朝からうだる様…

40代のダイエット  ブログ  167日目 ┌|≧∇≦|┘ 【ビーサンでジョギング?】 【ワインをブチまける】

どもども。 ダイスケです。 こちら鹿児島は今日も朝から真夏の陽気でし た。 ほんと日差しがハンパないです。 (ノ_<) 暑さのあまり、会社に着いた時には既に汗ばん でるオデ… そして、デスクに座るとこちらを頂きました。↓ 黒酢ダイエットジュース&巡りこう…

40代のダイエット  ブログ  166日目 ┌|≧∇≦|┘ 【お昼にお寿司】 【夜はサウナでダイエット】

どもども。 ダイスケです。 なかなかの暑さが続きますねっ! 今朝もカンカン照りの中オデは相棒のカブ で会社に向かいました。 そして会社に着くと、こちらの伊藤園の青汁を 頂きました。↓ 青汁を飲むとなんだか健康体に生まれ変わった 気がするオデ… 長生き…

40代のダイエット  ブログ  165日目 ┌|≧∇≦|┘ 【サラダスムージー】 【娘が4歳になる】

どもども。 ダイスケです。 昨日晩ごはんを頂かなかったオデは今朝はこち らを頂きました。↓ 納豆ごはん&味噌汁です。 自家製の味噌汁がほんと美味いです。 こちらを頂いたオデはお昼まで頑張りまして、 昼はこちらのサラダスムージーを頂きました。↓ サラ…

40代のダイエット  ブログ  164日目 ┌|≧∇≦|┘ 【お昼はモス、夜は息子とサッカーの練習】

どもども。 ダイスケです。 今日もここ鹿児島は朝からカンカン照りの陽気 でした。 太陽の日差しが肌に突き刺さる感じです。↓ 昨日は埼玉の熊谷で、気温が歴代最高の41.1℃ まで上がったみたいですしほんと危険な感 じ・・・ そんな中オデは相棒のカブでいつ…

40代のダイエット  ブログ  163日目 ┌|≧∇≦|┘ 【やっぱりジョギングは気持ちいい】

どもども。 ダイスケです。 またまた月曜日になりました。 ほんと一週間て、あっという間・・・ 今週もはりきって行こぉ==、とこちらのつぶ より野菜を会社裏の海辺で頂きました。↓ こちらのみでお昼まで頑張ったオデは、昼食は 近くのジョイフルの日替わ…

40代のダイエット  ブログ  162日目 ┌|≧∇≦|┘ 【これがスクワットマジック??】 【夏のはじまり】

どもども。 ダイスケです。 今日もこちら鹿児島は朝から汗ばむ陽気でし た。 そしてこちらがオデの朝食です。↓ グリコのカレーLEE辛さx30倍&塩たこです。 こちらのたこやきは、昨夜〆のラーメンを食べ た時にお土産で購入したものです。 (゚ー゚;A 朝食をガッ…

40代のダイエット  ブログ  161日目 ┌|≧∇≦|┘ 【生意気な後輩】 【〆はのり一ラーメン】

どもども。 ダイスケです。 土曜日の今日、オデもいつも通り起床してか ら朝ごはん抜きで会社に向かいました。 やっぱり何かしら食べた方が良いよな… と感じたオデはコンビニに寄ってこちらを購入 しました。↓ 『明治の飲むヨーグルトLG21』です。 こちらのL…

40代のダイエット  ブログ  160日目 ┌|≧∇≦|┘ 【さんぽ】

どもども。 ダイスケです。 ゆっくりではありますが、今のところ順調に 体重が減ってるオデは、今日も朝食抜きにしま した。 お腹を空かせながらも頑張って働いたオデの昼 食がこちら↓ 『タマノイ黒酢ダイエット』&巡りこうじ酵素 です。 こちらを頂いたオ…

40代のダイエット  ブログ  159日目 ┌|≧∇≦|┘ 【サラダスムージー】 【男がフラダンス】

どもども。 ダイスケです。 今日も朝からアッツアツです。 ほんと身体が溶けちゃいそう・・・ そんなオデの朝食がこちら↓ 『つぶより野菜』です。 何も食べないよりはいいんじゃなか、、、 くらいの感じでこちらを頂きました。 そして、お昼まで頑張って働い…

40代のダイエット  ブログ  158日目 ┌|≧∇≦|┘ 【娘がフラダンスを】 【帰宅後にジョギング】

どもども。 ダイスケです。 今日も暑かったですね。 しかもヒドイ暑さ・・・ ほんと最近の気候はどうなっちゃってるんです かね? うちの子たちが大人になったころの気候が心配 になってしまいます。 (><) そして仕事中に倒れて周りの方に迷惑かけるの …

40代のダイエット  ブログ  157日目 ┌|≧∇≦|┘ 【南州神社_六月灯】

どもども。 ダイスケです。 梅雨明けから尋常でないくらいの暑い日が続 いてて、さすがに朝ごはん抜きではヘバッテし まうんじゃないかと思い本日は朝食を頂くこと にしました。↓ ↑めんたいご飯&味噌汁です。 こちらを頂いたオデは朝から炎天下の中、相棒 の…

40代のダイエット  ブログ  156日目 ┌|≧∇≦|┘ 【とんかつの竹亭】 【うなぎの末吉】

どもども。 ダイスケです。 今朝もここ鹿児島は朝から焼けつけるような 日差しの天気でした。 (TдT) この時期になると朝日が射し込んで部屋が蒸さ れてしまうんで、毎年ガラス窓全面にサンシェ ードを取り付けてます。 家の外に出て30分程度作業しただけなん…

40代のダイエット  ブログ  155日目 ┌|≧∇≦|┘ 【江口浜海浜公園で海水浴】

どもども。 ダイスケです。 明日が海の日なんですが、さすがに海水浴の翌 日が幼稚園なのはこどもたちが疲れると思い本 日海水浴に行くことにしました。 d( ̄  ̄) そして、海で泳ぐには体力をつけないといけな いのでオデは朝からこちらの、グリコのカレー L…

40代のダイエット  ブログ  154日目 ┌|≧∇≦|┘ 【真夏のゴルフ】

どもども。 ダイスケです。 今日オデは久々のゴルフに気分が高揚してしま ったのか、朝5時過ぎから目が覚めてしまいま した。 色々とコースのイメージを膨らませながら準備 を済ませたオデはこちらの島津ゴルフ倶楽部に 向かいました。↓ 丸十文字は、薩摩の…

40代のダイエット  ブログ  153日目 ┌|≧∇≦|┘ 【日中暑過ぎ!そして今日は静養日】

どもども。 ダイスケです。 梅雨が明けてからここ鹿児島は朝からアツアツ です。 自分が子供の頃から夏は暑かったんですが、 ここ数年は夏の最高気温が35℃近くまで普通に 上がっちゃうんでオデが子供の頃と違い気温の 上昇が半端ない感じです。 [。>_<。] …

40代のダイエット  ブログ  152日目 ┌|≧∇≦|┘ 【赤エイの群れ】 【お昼にすき家】

どもども。 ダイスケです。 昨日梅雨明けしたこちら鹿児島は朝から気温が 30℃近く上がりました。 そして、昨夜遅くまで外でお酒を呑んだオデは 朝なかなか布団から出ることが出来ず会社に着 いてから朝食を頂くことにしました。 こちらのつぶより野菜です。↓…